Zavodljive, oblikovane zadnjice trenutno su pravi hit. A kako je ljeto tu, djevojke u kupaćim kostimima žele savršene guzice. Evo najboljih vježbi za stražnjicu na YouTubeu koje će vam pomoći na putu do savršene stražnjice.
Kim Kardashian, Nicki Minaj, Jennifer Lopez, Iggy Azalea... Svijet je trenutno opsjednut... sa savršenom stražnjicom, i vjerojatno je to razlog zašto je YouTube pun vježbi za čvrstu stražnjicu. Sve od kardio vježbi do pilatesa i posebno osmišljene vježbe koje bi trebale doprinijeti tome da naša stražnjica nalikuje Kim Kardashian. Odabrali smo 15 vježbi za čvrstu stražnjicu, koji su prikladni za sve razine težine i različite razine sposobnosti izvođenja određenih pokreta.
ČITAJ VIŠE: 6 različitih vježbi za savršen trbuh
Najbolje vježbe za čvrstu stražnjicu na YouTubeu:
15-minutni trening za stražnjicu i bedra za početnike
Ultimativni trening za stražnjicu bez opreme
5-minutni trening za veću i čvršću stražnjicu
Vježba za stražnjicu Kim Kardashian
Vježbe za toniranje stražnjice
Vježba za izgradnju guze i oblikovanje bedara
10-minutni trening za stražnjicu i bedra koji možete isprobati kod kuće
Tri vježbe za izgradnju guze
