Ako se osjećate iscrpljeno i slabo, možemo vam reći da niste sami. Prema statistikama, 1 od 5 ljudi u ovom trenutku osjeća umor, a nažalost, iscrpljenost je postala norma. Ritam modernog svijeta uključuje stalan rad, stres, napetost, nedostatak sna i pravilne tjelovježbe. A sve to također utječe na stanje duše.
Kada znaš da ti nije (samo) tijelo umorno, nego da ti i duša pati?
1. Umorni ste čak i kad ste spavali cijelu noć.
Ako vam je teško probuditi se i ustati iz kreveta, iako ste spavali dovoljno sati, to može biti prvi znak. Fizički ste se oporavili, ali dušu nećete oporaviti samo spavanjem. Posljedica toga je kronični umor i cijeli dan se borite sami sa sobom kada nešto morate učiniti.
2. Sanjarenje i bijeg od stvarnosti
Ako osjećate da morate pobjeći od stvarnosti i sanjati o drugačijem životu, vaša duša već pokazuje znakove iscrpljenosti. Često razmišljate o prošlosti i bojite se budućnosti. Ne volite sadašnjost, pa želite sebi skrenuti pažnju. Ali to vam može naškoditi, jer se ipak morate vratiti svojim svakodnevnim obavezama, a vaše nezadovoljstvo životom raste zbog nedostatka stvarnosti i vašeg sanjarenja.
3. Ravnodušnost i nedostatak truda
S obzirom na to da se stalno osjećate umorno, možete osjetiti i manjak želje za bilo čime, možete pokazivati ravnodušnost prema svemu što se događa oko vas, pa čak i izgubiti interes za stvari koje su vas prije činile sretnima. Ne vidite smisao u onome što radite i postajete ravnodušni prema rezultatima svojih postupaka. To stvara dodatnu napetost, jer ipak morate ispuniti svoje dnevne obveze, čak i ako nemate energije i želje.
4. Nagle emocionalne promjene
Nezadovoljstvo, umor i ravnodušnost mogu utjecati na vaše emocije. Koliko često se naljutite i dopustite da vas povrijede i najmanje stvari? Koliko često počnete plakati ili se smijati neočekivano i bez razloga? Ako se ovakve promjene raspoloženja događaju često, to može biti znak iscrpljene duše. Život je još teži s takvim emocionalnim ljuljačkama. Osim toga, tjera vas da tražite sukob umjesto da pokušavate postići mir i razumijevanje.
5. Pretvarate se da se osjećate dobro.
Nemojte misliti da je skrivanje boli i pretvaranje da je sve u redu dobar način rješavanja problema. Ako to učinite, lažete sebi i drugima o svojim pravim osjećajima dok se iznutra slamate. Daješ sve od sebe odglumiti namseh na licu i trošiš dodatnu energiju da stvoriš iluziju sreće, dok ti duša plače. Ali ona je umorna i nema snage pretvarati se da je sve u redu.
6. Osjećaj usamljenosti
Usmjerite li sav svoj bijes na ljude oko sebe, vaši odnosi mogu postati zategnuti. Kad se pretvarate da se osjećate dobro, nitko ne zna vaše pravo stanje. Sve to može učiniti da se osjećate usamljeno i sami sa svojim problemom. Pa počneš misliti da te nitko ne razumije, nitko ne prihvaća i da ti nitko ne može pomoći. Zato pokušavate sami sve dogovoriti.
7. Želja za izolacijom
Ako imate želju da se sakrijete od drugih ljudi, onda je to znak umorne duše. Možda želite sjediti u kutu kako biste se zaštitili od drugih ili čak postati nevidljivi. Ali budući da se ne možete zatvoriti u svoj dom i prestati komunicirati s drugim ljudima, ova neželjena komunikacija vas čini tjeskobnim. I dalje morate nastaviti sa svojim svakodnevnim razgovorima i ostati blizu drugih ljudi, čak i ako želite da vas ostave na miru.
8. Negativno razmišljanje
Primjećujete li ugodne sitnice, sjećate li se smiješnih zgoda i pokušavate li rekreirati sretne trenutke? Ako ste se navikli fokusirati na negativna i loša iskustva, vaša duša može patiti od iscrpljenosti. Niste ispunjeni pozitivnom energijom. Naprotiv – trošite ga neprestano proživljavajući i očekujući neugodne trenutke u životu. To utječe na vaše raspoloženje i stvara osjećaj nezadovoljstva.
Ako se i ti tako osjećaš, krajnje je vrijeme, da stavite sebe na prvo mjesto i brinite za svoju dušu. Odmorite se koliko vam je potrebno. Isključi telefon i provedite neko vrijeme sa svojim omiljenim stvarima.
Pripremi se vruća kupka, meditirajte, puštajte svoju omiljenu glazbu i provodite više vremena s ljudima koje najviše volite.
Izbjegavajte negativne misli i prestani kritizirati. Naučite uravnotežiti svoju energiju.
Kada stvarno obratite pozornost na ono što vaša duša želi, moći ćete ukloniti iz svog života sve ono zbog čega se osjećate tako izmučeno i oslabljeno. Tada ćete se moći fokusirati na pozitivne misli i iskustva, a iz vas će sijati ljepota i pozitivna energija.
