Neki obroci ne ostavljaju samo trag na vašem tanjuru. Neugodan miris odaje što ste pojeli. Svježina se može izgubiti čak i uz savršenu higijenu. Koje namirnice tiho kvare prirodni miris vaše kože i zašto se to događa?
Neugodan tjelesni miris To nije slučajno i nije samo rezultat znojenja. To je krajnji rezultat metaboličkih procesa koji se odvijaju svaki dan. Kada tijelo probavlja hranu, spojevi se formiraju, koji se ne izlučuju samo putem urina ili stolice - značajan dio se izlučuje i putem kože, znoja i daha.
Neke namirnice su problematičnije nego drugi. Sadrže sastojke koji se, kada se razgrade, pretvaraju u hlapljive molekule neugodnog mirisa. Tijelo ih prirodno eliminira, ali njihov učinak može ometati osjećaj svježine, čak i ako je higijena nepogrešiv.
5 namirnica koje uzrokuju tjelesni miris
1. Riba i plodovi mora
Riblji proteini i specifični spojevi, poput kolina, metaboliziraju se u tijelu nekih osoba u tvari s izrazito jakim, oštrim mirisom ribe. To se može širiti koža i dah.
Iako je ova pojava rijetka, ne može se potpuno zanemariti. Čak i kod osoba bez metaboličkih poremećaja, nakon obilnog obroka ribe može se pojaviti primjetan tjelesni miris koji podsjeća na pokvarene morske plodove.
2. Sumporno lišće
Povrće kao što su brokula, cvjetača i kupus, smatra se izuzetno zdravim izborom, ali sadrži prirodne sumporne spojeve. Oni se probavljanjem razgrađuju u plinove koji imaju oštar, neugodan miris.
Kada se tijelo znoji, te tvari mogu prijeći na kožu i stvoriti neugodan učinak. Ako se takva hrana konzumira redovito i u velikim količinama, miris može dugo trajati.
3. Začini koji ostavljaju trag – neugodan miris
Jaki, aromatični začini poput curryja, kumina i drugih orijentalnih mješavina sadrže hlapljive spojeve koji prelaze u krvotok i izlučuju se znojem.
Iako jela s njima mogu mirišu ukusno na tanjuru se njihov tjelesni miris ne razvija uvijek na isti ugodan način. Može ostati zarobljena nota koja se pomiješana sa znojem pretvara u neugodan miris.
4. Crveno meso i njegov tihi učinak
Proteini iz crvenog mesa se razgrađuju u tijelu razgrađen na aminokiseline, koji, kada dođu u kontakt s bakterijama na koži, izazivaju karakteristične, često oštre mirise.
Tijelu treba dulje da metabolizira meso nakon konzumiranja velikih količina, što znači da je potencijal za oslobađanje mirisa dulji i izraženiji. Redovita, česta konzumacija crvenog mesa u prehrani može utjecati na tjelesni miris više nego što se često pretpostavlja.
5. Soja
Fermentirani proizvodi od soje, kao i kikiriki i neke mahunarke, sadrže sastojke koji se kod određenih ljudi razgrađuju u različite spojeve. Ako postoje problemi s metabolizmom određenih amina, tijelo može ispuštati miris koji se može osjetiti dugo nakon obroka. Iako su to uglavnom rijetke reakcije, one ipak utječu na percepciju mirisa.
Svježina počinje na tanjuru
Tjelesni miris nije nešto što se može kontrolirati samo dezodoransom ili tuširanjem. Utjecaj prehrane je stvaran i primjetan. Svatko tko želi ostati svjež tijekom cijelog dana mora biti obraćajući pažnju na ono što mu se sviđa.
Zadah iz usta se ne javlja odmah, već se može razviti tijekom nekoliko sati ili čak dana. Uravnotežena prehrana također znači uravnotežen miris – a to se može postići bez stroge dijete, samo s nekoliko promišljenih izbora.
