“Imati slomljeno srce je dobra stvar. Znači da si nešto pokušao". - Elizabeth Gilbert
Kraj partnerstva često je bolan i stresan. Prekidi ostavljaju ožiljke i ponekad se ljudi teško oporavljaju od njih, osobito ako su pretrpjeli izdaju povjerenja i/ili fizičko zlostavljanje.
Kako bismo vam pomogli razumjeti ljude koji su ranjeni, predstavljamo vam što se događa u njihovim tijelima kada imaju slomljeno srce.
Promjena u hormonima
Ljubav nas čini sretnima, a tada je naše tijelo puno hormona, dopamina i oksitocina, koji se nazivaju hormonima ljubavi i sreće. Kad nam je srce slomljeno, razina ovih hormona dramatično pada. Pokreću se hormoni stresa, kortizol i epinefrin (adrenalin). Oslobađanje ovih hormona pridonosi osjećajima tjeskobe i depresije. Mogu se pojaviti i simptomi poput mučnine i otežanog disanja.
Oslabljen imunološki sustav
Hormoni stresa negativno utječu na imunološki sustav organizma, što znači da smo tada skloniji bolestima, poput prehlada i infekcija. Stres i slomljeno srce uzrokuju da tijelo proizvodi manje bijelih krvnih stanica, koje su tjelesni vojnici i bore se protiv infekcije.
Dobitak na težini
Promjene u hormonima i pad imunološkog sustava uzrokuju i određene promjene u našoj prehrani. Tijelo počinje žudjeti za određenim namirnicama, najčešće masnoćama, ugljikohidratima te slatkim ili slanim poslasticama. Sve to dovodi do debljanja.
Povećana razina kortizola u tijelu karakterizirana je povećanim nakupljanjem trbušne masnoće. Za kortizol se kaže da povećava želju za određenom hranom, što zapravo potiče proizvodnju serotonina, koji može neutralizirati stres.
Javlja se seksualna disfunkcija
Normalno je da se osoba osjeća slomljeno i nema želju za seksom. Ali kada se nakon bolnog iskustva počnemo osjećati bolje, može se dogoditi da dođe do određene seksualne disfunkcije. Tijelo bi trebalo postati manje osjetljivo na podražaje. Kod muškaraca može čak dovesti do erektilne disfunkcije. Bolovi u srcu također pogoršavaju predmenstrualni sindrom.
Javljaju se promjene na koži
Povećanje razine hormona stresa pogoršava stanje kože. Mogu se pojaviti psorijaza, rosacea ili akne. Poboljšanje stanja kože znak je da se oporavljamo od prekida i da su pred nama bolji i sretniji dani.
Mozak ne radi kako treba
Nakon bolnog prekida javlja se zbunjenost u glavi. Čini se kao da mozak ne radi kako treba i ne možemo pravilno razmišljati. Tako, primjerice, obučemo pogrešnu majicu, stavimo telefon u hladnjak, zaboravimo na važne sastanke koje tjednima planiramo... Kad nam netko slomi srce, tijelo reagira osjećajem zbunjenosti, mozak je rastresen i usredotočen na tugu koju osjećamo.
Nastaje depresija
Emocije su jake. Snažno osjećamo tugu i usamljenost. Sve to može dovesti do depresije, jer osjećaj napuštenosti i tuge dovodi do pada samopoštovanja i osjećaja da se svijet oko nas raspada.
Ako ti je srce ranjeno, zapamti da ono nikada ne odustaje. Ipak, unatoč svim bolovima i ranama, on želi voljeti!
