Ljudi uvijek govore da je zdravlje najvažnija stvar na svijetu, ali koliko nas živi po tom principu?
Moram početi danas. I jedan od njih je toga itekako svjestan šaolinski redovnici, koji je bio veliki učenjak i majstor borilačkih vještina. Evo njegovih 8 zlatnih pravila kako ostati mlad i zdrav.
1. Ne razmišljaj previše. Dodatno razmišljanje troši vašu energiju i ostarit će vas prije vremena.
2. Ne pričaj previše. Ljudi govore ili rade. I bolje ti je da radiš.
3. Kada radite, radite 40 minuta, a zatim stanite na 10 minuta. Ako predugo gledate u nešto, možete oštetiti svoje oči, unutarnje organe i svoj duševni mir.
4. Kada ste sretni, kontrolirajte svoju sreću. Ako izgubite kontrolu, možete uništiti svoje zdravlje, posebno pluća.
5. Nemojte se opterećivati dodatnim brigama ili dodatnom ljutnjom. To može oštetiti vašu jetru i crijeva.
6. Kad jedete, nemojte se prejedati. Nikada nemojte prejedati kako biste izbjegli oštećenje slezene. Ako ste samo malo gladni, pojedite manje hrane i nemojte se prejedati.
7. Kad radite, uzmite si vremena, ne žurite. Zapamtite izreku "sporo se daleko dogura".
8. Nemojte brinuti samo o svom fizičkom izgledu, pobrinite se i za svoju nutrinu. Ako to ne učinite, izgubit ćete ravnotežu i postati nestrpljivi.
