U suradnji s uspješnom međunarodnom sportskom platformom OnlineGym4me.com za sve čitatelje City Magazina pripremili smo dvomjesečnu besplatnu korisničku naknadu za vrhunski online trening. Osjećajte se dobro u svom tijelu tijekom cijele godine.
fitness
Tanak struk jedno je od onih obilježja tijela koje se smatra izrazitim simbolom ženstvenosti. Dakle, ako zaista želite postići idealan struk, ali nemate vremena za teretanu, vježbe za tanak i tanak struk možete raditi kod kuće. Program vježbanja za tanak struk traje samo 15 minuta, rezultati će biti vidljivi (ako ste marljivi) već za dobrih mjesec dana. Počnimo s vježbanjem!
U današnje vrijeme rekreaciju je teško uklopiti u gust raspored, ali suvremeni način života to više nego zahtijeva. Veći dio dana provodimo sjedeći, no brojne obveze i letenje s kraja na kraj jednostavno nam ne dopuštaju dovoljno kretanja. S autobusima koji u sebi umjesto klasičnih sjedala imaju kotače koji se okreću i koji više liče na fitness studio nego na autobus, to bi se moglo promijeniti.
Asphalt Green, neprofitni sportsko-rekreacijski centar u New Yorku, napravio je teretanu za ljude koji se vole zabaviti uz vježbanje. Kada uđete u teretanu, ne dočeka vas uobičajena scena sa spravama i priborom za teretanu, već se osjećate kao da ste ušli u računalnu igricu!
Svatko tko redovito šeće šetalištem gradova i mjesta vjerojatno je već primijetio da u mnogim parkovima ili u zelenim urbanim sredinama niknulo je dosta vanjskih fitness centara. Koncept je u Kini zaživio prije nepunih dvadeset godina i već je široko prihvaćen u svijetu, no sada je ovakav način vježbanja na otvorenom sve popularniji među Slovencima, iako nas se smatra suzdržanijim narodom.
Nedavno smo saznali kako su fitness sprave izgledale prije 130 godina. A ako ste mislili da je prva fitness oprema bila neobična, ako ne i bizarna, onda sigurno niste vidjeli opremu kakvu su žene u SAD-u koristile oko 1940. godine.
Tako so bile videti prve naprave za fitnes! Zanje je zaslužen švedski zdravnik in ortoped Gustav Zander, ki je pred 130 leti zasnoval prve sodobne naprave, pojmovane kot osnova naprav za fitnes še danes, čeprav na fotografijah, posnetih leta 1892, delujejo kot mučilne naprave.
Fitness trendovi su se mijenjali s vremenom baš kao i moda, baš kao i automobili, baš kao i tehnologija. Neki su bili mušice jednodnevnice, drugi su s nama i danas. Fitness trendovi ogledalo su vremena i često odražavaju trenutne standarde ljepote. Ali znamo da su se oni drastično promijenili tijekom vremena. Predstavljamo vam najpopularnije fitness trendove za žene u povijesti. Oh, što su sve žene bile spremne učiniti za savršenu figuru.
U fitnessu susrećemo različite profile ljudi. Od tragača za pažnjom, tipova za biceps i bench, nudista, trubača, "kamperaša", geekova i kvazipersonalnih trenera, junkieja, tinejdžera koji većinu vremena provode slikajući selfije i hvaleći se na društvenim mrežama, do cardio junkieja i pozera. Da biste lakše zamislili o čemu pričamo, pogledajte parodiju na tipove ljudi koji idu u teretanu. Smijeh zagarantiran!
Baš kao i ljudi, neki kućni ljubimci imaju prekomjernu težinu. I kao što mi ljudi idemo na dijete za mršavljenje i znojimo se kako bismo postigli savršenu figuru, tako to rade i životinje. Engleski Pet Fit Club, fitness centar za domaće životinje, stoga pomaže domaćim životinjama s viškom kilograma da smršave i počnu živjeti zdravije. To je životinjska verzija fitnessa i osobnog trenera, odnosno nutricionista. Klub je dosad pomogao 95 pretilih životinja.
Većina fitness ručnika je mekana, upijajuća i visokokvalitetna, ali tu njihove kvalitete prestaju. No, ozbiljni fitness korisnici znaju da to nije dovoljno. Zato je Thinks stvorio Towell+, vrhunski fitness ručnik koji zadovoljava sve potrebe modernog fitness korisnika. S pretincem za pametni telefon, "kapuljačom" za fitness opremu i magnetom za vješanje, savršen je pratitelj za sve koji vole znojiti se.
Zanima li vas kako se žensko vježbanje promijenilo u proteklih 100 godina? Onda je retrospektivni video od 100 sekundi Benenden Healtha '100 godina fitnessa' savršen za vas. Od gracioznog istezanja, jer se početkom 20. stoljeća ženi nije priličilo znojiti, do današnjeg energičnog i znoja punog vrckanja.