Predanost isključivo poslu postala je obilježje modernog života. Sve češće govorimo o ovisnosti o radu, sagorijevanju, kroničnom umoru i slično. Zašto to nije dobro znamo. Često nismo svjesni da malim koracima možemo učiniti puno. Slobodno vrijeme i dovoljno sna osnovni su, pa i važni čimbenici koji mogu značajno poboljšati kvalitetu našeg života.