gubitak težine

Bez dijete, bez vježbanja – to je pravi razlog zašto ne možete smršaviti!

Jeste li se ikada osjećali kao da se kilogrami tvrdoglavo drže vašeg tijela unatoč tome što se zdravo hranite i redovito vježbate? To salo na trbuhu neće nikamo otići, koliko god sati proveli u teretani? Krivac nije vaša genetika ili nedostatak discipline - to je hormon koji tiho radi u pozadini: kortizol.

Zdravlje

Čudesno rješenje za mršavljenje: Tajna blokiranja hormona gladi i ubrzavanja vašeg metabolizma!

Zašto, unatoč zdravoj prehrani i redovitom vježbanju, kilogrami ne padaju kako biste željeli? Osjećate li se kao da ste stalno gladni, čak i kada unosite dovoljno kalorija? Možda je vrijeme da se usredotočite na hormon gladi, jer njegova kontrola može pomoći u boljem metabolizmu i mršavljenju bez jo-jo efekta.

Zdrava hrana

Želite li smršaviti bez izgladnjivanja? Ova niskokalorična hrana je odgovor, kaže osobni trener!

Pet namirnica koje možete jesti bez grižnje savjesti! Postoje li namirnice s vrlo malo kalorija koje mogu pridonijeti boljem zdravlju i bržem mršavljenju?

Zdravlje

Mit ili istina - Je li istina da pravilo "jedite često i malo po malo" pomaže u mršavljenju?

Je li istina da jedenje nekoliko manjih obroka tijekom dana pomaže u mršavljenju?

Zdrava hrana

Stručnjaci otkrivaju: Koliko proteina smijete pojesti dnevno ako želite smršaviti?

Ako ste ikada istraživali dijete za mršavljenje, vjerojatno ste naišli na važnost proteina. Oni ne samo da pomažu u održavanju mišićne mase, već i smanjuju osjećaj gladi. Ali koliko proteina zapravo trebate jesti da biste vidjeli rezultate?

Zdravlje

Tajni sastojak vaše jutarnje kave: Skinite kilograme brže nego ikada!

Kako jutarnja kava može postati najveći saveznik u borbi protiv viška kilograma?

Ljepota

Čudotvorna biljka: Kako vam peršin može pomoći da izgubite do 3 kilograma u 5 dana

Koketirate s kupaćim kostimima i pitate se kako se riješiti viška kilograma koji vam se odjednom ušuljao?

osobni rast

Kad riječi bole: "pristojni" komentari o težini koji su zapravo nepristojni

Ovo su neumjesni komentari o težini za koje možda mislite da su pristojni, ali daleko su od toga.

Zdravlje

Kako do savršene ljetne figure tijekom odmora bez ikakvog truda: učinite samo ove dvije stvari

Ljeto je tu, a vi se još uvijek pitate kako postići figuru iz snova bez previše truda? Prava tajna je jednostavnost i dosljednost. Pogledajte naš recept za uspjeh koji će potpuno promijeniti vaš pristup vježbanju i prehrani. Dakle – kako do savršene ljetne figure.

Zdrava hrana

Ovo je ultimativna ljetna dijeta! Slavne osobe to koriste i ne govore o tome! Njegovi rezultati će vas šokirati! Mnogi će se naljutiti!

Jeste li se ikada zapitali koja je dijeta najbolja za ljeto – najbolja ljetna dijeta? Ne brinite, niste jedini! Predstavljamo vam dijetu koja će revolucionirati vaš pogled na prehranu i odvesti vas u svijet zdravlja bez odricanja i gladovanja.

Zdrava hrana

Savršen međuobrok prije spavanja: 6 namirnica koje će vam pomoći da dijetate i bolje spavate

Jeste li znali da određene namirnice mogu pomoći ne samo kod mršavljenja, već i kod boljeg sna? Ako ih jedete - lakše ćete zaspati!

Zdrava hrana

4 "zdrave" namirnice koje vam zapravo otežavaju mršavljenje

Pokušavate izgubiti višak kilograma, ali osjećate da ne napredujete? Jeste li ikada pomislili da možda jedete hranu koja vam otežava mršavljenje, čak i ako izgleda zdravo?

1 2 3 4 … 13

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004