Svake godine ista dilema. Kako biti fit do ljeta? Kako imati ravan trbuh? Problem mnogih režima prehrane kojima želimo postići željenu figuru jest taj što ih se obično teško pridržavati jer uvelike odudaraju od naših ustaljenih navika. Srećom, postoje načini da dobijete trbuh kakav želite bez naprezanja i konkretnog ometanja svakodnevnih navika. Evo šest načina da postignete ravan trbuh bez vježbanja.
hrana
SladoLent je prije šest godina bio periferni događaj Festivala Lent, no danas je korizmu bez njega teško zamisliti. SladoLent 2016. stoga je logičan nastavak kulinarske priče koju su ispisali vrhunski chefovi i mnoštvo ljudi koji poput Drave nakon oluje hrle na mariborski kulinarski festival. Od 24. lipnja do 2. srpnja 2016. ugostit će čak 27 chefova koji će Maribor ponovno pretvoriti u kulinarsku prijestolnicu Slovenije.
U petak, 20. svibnja 2016., u 115 zemalja svijeta održat će se peti Food Revolution Day, koji će provoditi više od 2000 ambasadora pokreta. Dosjetio se to svjetski poznati kuhar Jamie Oliver, čiji je cilj potaknuti ljude da pripremaju i jedu hranu od primarnih sastojaka, što blagotvorno djeluje na naše zdravlje.
Foodko omogućuje kupnju hrane izravno od lokalnih proizvođača. Riječ je o online rješenju koje lokalnim proizvođačima hrane omogućuje prodaju krajnjim kupcima. S druge strane, kupcima omogućuje izravan pristup kvalitetnoj domaćoj hrani provjerljivog podrijetla bez „posrednika“ na jednom mjestu.
Zanima vas što jede Lionel Messi? Sadržaj Argentinčevog tanjura otkrio je nutricionist Giuliano Poser koji od 2014. godine brine o prehrani jednog od najboljih nogometaša svijeta. U nastavku saznajte što se nalazi na tanjuru zvijezde Barcelone.
Poznato je da industrijski proizvedena hrana može izazvati ovisnost pa su znanstvenici odlučili napraviti popis namirnica koje izazivaju najveću ovisnost. Zanima li vas kojoj je hrani najteže odoljeti i zašto? Otkrivamo namirnice koje izazivaju najveću ovisnost.
Hrana za energiju nije masna hrana od koje se osjećamo umorni, jer masna hrana treba više energije za metabolizam nego zdrava hrana koja nas puni energijom i daje snagu da prebrodimo svakodnevne (stresne) situacije. Da biste preživjeli dan, počnite tako da pametno odaberete čime ćete hraniti svoje tijelo...
Brojanje kalorija mnogima je hobi. U društvu koje je, s jedne strane, opsjednuto brzom hranom, postoji i skupina ljudi koja jako pazi što jede. Unatoč poplavi zdravih opcija, hraniti se zdravo nije lako zbog brzog tempa života. Naravno, u pomoć nam idu prosječne nutritivne vrijednosti ispisane na ambalaži, a kombinacijom različitih namirnica vrlo brzo postaje nemoguće pratiti količinu ugljikohidrata, proteina, masti... Pojavom NutriRay3D aplikacije , koji broji kalorije na vašem tanjuru, postaje mnogo lakše.
Ovoga puta razbijamo jednu od najvećih prepreka zdravoj prehrani – stigmu da je zdrava hrana nužno skupa. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da uštedite na hrani, a da pritom ostanete zdravi.
Dieta ne pomeni, da si morate od ust odžirati vse, kar je dobro. Kajti če želite izgubiti nekaj kilogramov, če želite, da se vaša telovadba obrestuje in da imate še vedno družbeno aktivno življenje, je dobro, da se začnemo zavedati, da konec koncev štejejo tudi zaužite kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist in biokemik, je eden od veliko strokovnjakov, ki verjame, da je izguba teže v 75 odstotkih odvisna od prehrane in v 25 odstotkih od vadbe. Kakšno hrano si lahko torej privoščimo, ko jemo zunaj? P. S.: Nasveti vas utegnejo presenetiti.
Zelo uspešni ljudje se imajo za svoj uspeh zahvaliti tudi svojim navadam, a če so nam številne lahko navdih, se vmes najdejo tudi takšne, ki so naravnost bizarne. Me te lahko zagotovo uvrščamo nekatere prehranjevalne navade. Ste vedeli, da Nicolas Cage noče jesti svinjine, ker prašiči nimajo dostojanstvenega seksa? Ali pa, da je Steve Jobs toliko časa jedel samo korenje, da se je njegova koža obarvala oranžno? Preverite še druge bizarne prehranjevalne navade zelo uspešnih ljudi.
Ljudi su poprilično maćehinski raspoloženi kada je hrana u pitanju, barem ako je suditi po količini hrane koju bacamo. Samo ga svaki Slovenac godišnje baci čak 82 kilograma! Brojka je šokantna, ali malim akcijama stanje se može popraviti. U tom svjetlu rođen je projekt „Volk sjedi, koza cijela“, au tom svjetlu je rođen i Foodee, sustav pametne organizacije hrane koji se sastoji od mobilne aplikacije, pametnog čitača (skenera) i pametne vage koja sprječava stvaranje otpada odn otpad od hrane.