Brza i nezdrava prehrana ne utječe samo na vaše tijelo, već i na vaše mentalno zdravlje.
hrana
Kao osoba koja brine o zdravlju, možda ste prigrlili pogodnost nasjeckane salate. Prethodno narezana i oprana salata praktičan je način za brzu pripremu obroka. Međutim, jedan od nedostataka je to što može brzo uvenuti i pokvariti se, pogotovo ako se ne skladišti pravilno. Zato je važno znati kako zelenu salatu čuvati u vrećici.
U današnjem brzom svijetu, gdje praktičnost često ima prednost nad kvalitetom, sve je veći pokret za prihvaćanje čiste prehrane kao načina da hranimo svoje tijelo i promičemo opću dobrobit. Čista prehrana nije samo dijeta, već izbor načina života koji naglašava jedenje cjelovite, neprerađene hrane. Dajući prioritet opcijama bogatim hranjivim tvarima i smanjujući unos umjetnih aditiva i rafiniranih sastojaka, čista prehrana zagovara povratak obilju prirode. Pa zaronimo u svijet čiste prehrane – i istražimo koje namirnice možete uključiti u svoju prehranu.
U potrazi za besprijekornom kožom često posežemo za skupim kozmetičkim proizvodima i razrađenim rutinama njege kože. Iako one mogu igrati ulogu u održavanju mladolike kože lica, ključ za postizanje prirodnog sjaja leži u hrani koju jedemo. Baš kao što dobro uravnotežena prehrana koristi našem cjelokupnom zdravlju, ona također hrani kožu iznutra, dajući nam toliko željeni zdravi sjaj. Pa zaronimo u svijet prehrane i otkrijmo vrhunske namirnice koje nam mogu pomoći da postignemo blistavu i mladoliku kožu lica.
Ovo su nutricionistički trikovi kojih se trebate pridržavati za zdrav život i dobru probavu.
Hrkanje. Jeste li se ikada zapitali utječe li vaša prehrana na to koliko intenzivno hrčete dok spavate?
Znate li što je potočarka? Ako već niste, krajnje je vrijeme da ga uvrstite na svoj jelovnik, jer stručnjaci kažu da je najzdravije povrće.
Susrećete li se i vi s problemom kako skinuti salo s trbuha? Možda ste isprobali različite dijete i vježbe, ali rezultati nisu bili zadovoljavajući.
Stojite ispred otvorenog zamrzivača i pitate se što na brzinu napraviti za večeru? Večernji obrok može odigrati ključnu ulogu u vašoj borbi protiv kilograma, ali samo ako odaberete pravu hranu.
Huni su narod koji je očito otkrio tajnu dugovječnosti.
Pitate se kako Tom Cruise uspijeva izgledati tako mladoliko i fit sa 62 godine? Koji je njegov tajni recept za mladost? Stroga dijeta Toma Cruisea koja očito djeluje.
Utječe li vaš horoskopski znak na to što i kako jedete? Je li astrologija kriva za vašu stalnu želju za čokoladom ili ne možete odoljeti hrskavim zalogajima? Otkrijte kako zvijezde mogu utjecati na vaš tanjur! Što voliš jesti?