S godinama moramo naučiti kako prihvatiti i voljeti sebe. Na zemlju dolazimo kao mlade duše čista uma i srca. Ne znamo ništa o tome koliko je ovaj svijet zao i okrutan. Ništa o tome koliko ljudi mogu biti opasni. Ništa o onome što je pred nama. Mi samo postojimo.
osobni rast
Borite li se s osjećajem da niste dovoljno dobri? Osjećate li se prazno bez obzira što radite? Kao da ste manje vrijedni od drugih? Onda su vam potrebne afirmacije za nisko samopoštovanje.
Misli i emocije povezani su s fizičkim senzacijama - stoga je važno promijeniti svoj stav prema stresu. Provjerite kako stres utječe na vaše zdravlje...
Čak i kada ste sretni, ponekad se mogu javiti nezadovoljstvo i osjećaj neispunjenosti. Što je potrebno za sreću, a često zaboravljate?
Bila je snažna, divlja, neovisna. Nikada nije pomislila da bi se mogla izgubiti zbog muškarca. Onda ga je upoznala.
Učinkovite i jednostavne vježbe za svakodnevno oslobađanje od stresa i napetosti potiču hormon sreće.
Stojite li pred ogledalom i promatrate svoje nedostatke ili se prije važnog projekta kritizirate jer niste sve napravili savršeno? Stroga i pretjerana samokritičnost loše utječe na kvalitetu života – kako to prevladati?
Činite istu grešku previše puta i dajete ljudima sve što imate.
Možete li uopće zamisliti koliko ste nevjerojatni? Znate li uopće koliko je vaša duša čista i lijepa?
Jeste li shvatili da ploča vizije - kolaž slika, afirmacija i drugih vizualnih prikaza ciljeva, težnji i želja - ne funkcionira?
Negativan, često suptilan utjecaj koji trauma ostavlja na nas može utjecati na naše psihičko i fizičko zdravlje. Stručnjaci navode 3 koraka koji mogu pomoći u prevladavanju emocionalne traume.