spavati

"Viđate" i noću? Ova studija kaže da ljudi koji hrču brže stare

Morate li svake večeri trpjeti dosadno hrkanje svog partnera ili možda i sami hrčete (a ne želite to priznati)? Ako unatoč vašim zahtjevima ne prestaje ispuštati neugodne zvukove, predlažemo da mu pokažete rezultate istraživanja koje vam ovaj put predstavljamo.

Ljepota

Kako najlakše provesti vruće ljetne noći ako nemate klimu?

Kada pomislimo na ljeto, uvijek prvo pomislimo na piknike, dane na plaži, odmore, ležanje u visećoj mreži, rashlađena pića i sladoled. Ali ljetne vrućine imaju i neugodnu stranu. Riječ je o psećim danima, kada nam velika vrućina i vlaga onemogućuju uživanje u njima, a kamoli kvalitetan noćni san. Zato smo prikupili jednostavne trikove koji će vam pomoći da preživite vruće ljetne noći bez klime.

Oblikovati

To je to! Na poslu vam je apsolutno potreban stol za spavanje

Ako se nikako ne možete naspavati prije odlaska na posao, rješenje vaših problema može biti skrivanje u stoliću za spavanje, koji bi vam dobro došao i na poslu.

Virusni

NIKADA ovo ne radite prije spavanja!

Če imaš težave s spanjem, se razlog morda skriva v kakšni od spodnjih navad, ki lahko vplivajo na kakovost tvojega spanca. Raje se jim izogibaj.

U zraku

8+ loših večernjih navika zbog kojih većina ljudi lošije spava

Slabo spavate? Onda ste u dobroj 1/3 svjetske populacije koja ima isti problem. No rješenje može biti krajnje jednostavno ako provjerite radite li prije spavanja ove nepoželjne stvari koje će vam skratiti san.

Ljepota

Ova čudna stvar bi trebala poboljšati vaš san

Spavanje je najsvetija stvar koju trebaju poštovati vaši najmiliji ili osoba s kojom spavate. Samo dovoljna količina sna omogućit će vam da u novi dan uđete kako treba. Ako to ne možete učiniti, pomozite si ovom čudnom stvarčicom za koju kažu da čini čuda.

Virusni

Kako zaspati kad je vani hladno?

Zima je u punom jeku, što se vidi i po temperaturama koje su sve niže. Hladnoća ulazi u naše domove i remeti nam san. Imamo recept za vas koji će vam pomoći da brzo zaspite kada je vani hladno.

Virusni

Znanost kaže da su ljudi koji ujutro nekoliko puta namjete alarm pametniji!

Evolucija nas nije pripremila da svako jutro koristimo tipku za odgodu na telefonu, ali znanstvenici otkrivaju da odgoda alarma ipak nije tako loša navika, jer vas čak može učiniti inteligentnijima.

Ljepota

Blagotvorno djelovanje toplog mlijeka i meda

Mnogi nutricionisti savjetuju da treba paziti na kombinacije namirnica koje zajedno jedemo, jer jedino tako možemo bolje iskoristiti blagodati hrane koju u pravilnoj kombinaciji tijelo bolje apsorbira. Dobre kombinacije su med i mlijeko. Mlijeko sadrži aminokiselinu triptofan koja pomaže u proizvodnji seratonina - hormona sreće, te melatonina - hormona koji kontrolira ciklus spavanja. Ugljikohidrati u medu, s druge strane, pomažu povećati razinu triptofana u tijelu.

Virusni

Ideje za božićne darove 2018: darovi za ljude koji jednostavno vole spavati

Ako biste u ovom trenutku radije spavali, onda ste doista opsjednuti snom. I dobro znate koliko je dobar osjećaj kada obučete meku pidžamu i legnete u udoban krevet. I tada osjetite da vam u životu treba samo odmor i naravno 'dobra oprema za spavanje'. Ako znate da nešto nedostaje u vašoj kolekciji spavaćih soba, sastavili smo nekoliko ideja za božićne darove kojima ćete se razmaziti ovog Božića. Ako su ljudi oko vas saznali za vašu opsjednutost snom, možete ih iznenaditi.

Virusni

Dešifrirano je značenje vaših najčešćih snova

Psiholog Ian Wallace jedan je od rijetkih koji nije odustao od istraživanja snova. I to je vjerojatno točno, jer mi ljudi sanjamo različite stvari, dajemo im značenje i želimo ih dešifrirati. U 30 godina istraživanja Wallace je uspio otkriti značenje vaših najčešćih snova

Arhitektura i interijer

Putnici, oprez! Ovo su najbolje vreće za spavanje

Putnici znaju da je osjećaj smjestiti se u vreću za spavanje nakon napornog dana neprocjenjiv. Višednevno putovanje iziskuje puno energije pa je izuzetno važno dobro se odmoriti.

1 … 11 12 13 14 15 … 19

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004