Ne funkcionira sve za svakoga, pa se nutricionistica Jennifer Cassetta iz New Yorka pita kada ćemo prestati vjerovati da je gubitak težine samo smanjenje unosa hrane!
zdrava hrana
Glad može poremetiti dobar san, a i obilna večera nas drži budnima. Zato su nutricionisti predložili 9 međuobroka koji se bez grižnje savjesti mogu jesti kasno navečer.
Tražite li utjehu u slasticama, grickalicama i brzoj hrani tijekom pandemije koronavirusa, vjerojatno ćete iz izolacije izaći s nekoliko kilograma viška. Ovi trikovi pomoći će vam da se tijekom karantene ne udebljate (previše). :)
PIK Vrbovec, predvodnik suvremenih trendova na regionalnom tržištu mesa i mesnih prerađevina, potrošačima nudi zdraviju ponudu proizvoda s manjim udjelom soli, među kojima su i PIK mesnine. Poznati PIK proizvodi - suha salama, šunka, kuhana šunka, mortadela i druge delicije - sadrže 25 posto manje soli, a pritom ne sadrže pojačivače okusa, umjetna bojila, gluten i soju.
Prirodnim potiskivanjem gladi možete spriječiti prejedanje i debljanje. A time se automatski usitnjavate prema svojoj idealnoj težini. Predstavljamo doista iznimno jednostavne trikove.
Kako bi potrošačima ponudili brze, jednostavne i razumljive informacije o nutritivnom sastavu hrane, Institut za nutricionistiku, Institut Jožef Stefan i Savez potrošača Slovenije zajednički su razvili besplatnu mobilnu aplikaciju Veš Kaj u sklopu Innovative Solutions. za informirane odluke, koji sufinancira Ministarstvo zdravstva Ješ, koji potrošaču predstavlja nutritivni profil odabrane namirnice u tri koraka u bojama semafora: ODABERI – SKENIRAJ – PROVJERITE!
Poletje bo vsak hip tu, kar pomeni, da je prišlo tisto obdobje v letu, ko večina ljudi išče nasvete, kako v čim krajšem času do boljšega zdravja in videza. No, saj veste, da morate dati času čas za sanjske rezultate, a če začnete že zdaj, lahko že v enem tednu opazite nekatere spremembe.
TINK Superfood Café, koji je svoja vrata otvorio prošlog prosinca, posluje po principu 80/20, što znači da je 80 posto ponude zdrava hrana, a 20 posto sitni poroci koji nam uljepšavaju dan.
Nije tajna da postoje mnoga pravila o prehrani. Kada jedno pravilo više nije hit, pojavi se novo koje je potpuno proturječno starom. Nije jasno čemu uopće vjerovati. Vjerojatno svi znamo staro dobro pravilo koje kaže da je voće najbolje jesti ujutro, ali nikako popodne. Znanost kaže drugačije. Ako joj vjerujete, provjerite kada i koliko voća dnevno trebate jesti.
Vjerojatno i vi često posežete za proizvodima koji su ukusni, ali tako loše utječu na vaš organizam, što se izražava u nadutosti? Kako ga se riješiti?
Dokumentarci obično nisu na popisu filmova koje želimo vidjeti u bliskoj budućnosti. Ljudi svoje slobodno vrijeme filmovima posvećuju prvenstveno radi zabave. Ipak, potrebno je s vremena na vrijeme pogledati dokumentarac i na taj način naučiti nešto novo.
Budimo iskreni. Svi volimo jesti. A većina nas također želi jesti kasno navečer ili noću. Najnovija istraživanja pokazuju da postoji poprilično ukusnih proizvoda u kojima se bez grižnje savjesti može uživati u večernjim satima. Naravno, umjerenost je ključna, ne zaboravite to.