Imate li često hladne noge? Mnogima se na sam spomen hladnoće ledi krv u žilama, jer nema mnogo onih koji se zimi prehlade. Posljedica je to loše cirkulacije na koju je jako teško utjecati samo vanjskim pomagačima, kao što su termo čarape, suha i nepromočiva obuća,... Lijek za hladne noge nalazimo u prirodnim pomagačima, poput hrane i čajeva.
zdravlje
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovita tjelovježba ključni za održavanje idealne tjelesne težine, ali mnogi drugi čimbenici poput sna, razine stresa i drugih sitnih svakodnevnih navika također mogu igrati ulogu.
Neka svi toksini napuste tijelo! Kupka koja čisti tijelo od toksičnih tvari i regulira hormone stresa.
Kad čujemo riječ navika, zamišljamo jutarnje rituale osobne njege, metode rada i aktivnosti koje nas umiruju i razveseljavaju. No, navike znače i način na koji razmišljamo i funkcioniramo kako na osobnoj tako i na poslovnoj razini. Ovi načini određuju kako će se naš život odvijati, stoga je vrlo važno da na nas utječu na zdrav i pozitivan način. Pitali smo koje su najštetnije navike kojima si nesvjesno zagorčavamo život i kako ih se možemo riješiti.
Liječnici se kunu u ove svakodnevne navike koje jačaju vaš imunološki sustav i cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Povezanost s prirodnim elementima postaje sve važnija, kako zbog pozitivnog utjecaja na um, tako i zbog jednako dobrog utjecaja na duh i tijelo.
Znate li koje su namirnice posebno zdrave? One koje utječu na cijeli organizam, a time i na zdravlje. Što se događa ako jedete avokado svaki dan?
U hladnim zimskim danima aktivnost koja je uvijek odličan izbor je skijanje. Dan proveden na snijegu može koristiti ljudima svih dobi, bez obzira na razinu vještina, jer je to vrsta rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, već i za um. Skijanje pozitivno djeluje na srce i krvotok, mišiće. Pročitajte nekoliko razloga zašto je skijanje odlična vježba za cijelo tijelo.
Koristite li često samostalnu pećnicu za kuhanje, pečenje, podgrijavanje? Znate li na koje namirnice trebate obratiti pozornost kako biste ih pravilno pripremili ili koje namirnice nikako ne smijete podgrijavati u mikrovalnoj?
Plakanje je zdravo i nema ništa loše u tome da plačete kada ste tužni ili tijekom vjenčanja i gledanja filma. Ali ako ste ikada samo sjedili u prometu čekajući da se upali zeleno svjetlo i odjednom počeli plakati, to može biti uznemirujuće. Vjerojatno ste se zapitali "zašto plačem bez razloga?"
Povrće treba oprati prije konzumiranja. Je li ga dovoljno samo oprati pod mlazom vode ili ga je dobro potopiti u nju?
Uši glave ili uši u kosi mali su kukci bez krila koji žive na tjemenu i hrane se ljudskom krvlju. Čest su problem, posebno među djecom školske dobi, i teško ih se rješavaju. Evo nekoliko metoda za učinkovito uklanjanje ušiju: