Panika prije putovanja? Osjećate li mučninu od same pomisli na putovanje? Znoje li vam se dlanovi, puls ubrzano kuca, a um ispunjava tjeskoba čak i prije nego što spakirate kofer? Riješite se straha od putovanja!
Panika prije putovanja? Planiranje putovanja često je prava mala avantura – odabir mjesta, istraživanje znamenitosti, pronalazak savršenog pogleda s balkona. Sve do trenutka kada... odlazak postaje stvarnost. Tada se uzbuđenje pretvara u nelagodu.
Odjednom svaka sitnica postaje razlog za zabrinutost, jesmo li nešto zaboravili? Što ako dođe do kašnjenja? Kako ćemo komunicirati s inozemstvom? I odjednom počinjemo osjećati knedlu u želucu. Obuzima nas strah od putovanja.
Ovaj osjećaj nije neuobičajen. Mnogi ljudi osjećaju neugodnu tjeskobu prije putovanja. Tisuću scenarija nam prolazi kroz glavu, a fizičke reakcije nas paraliziraju. Ali umjesto da se vraćamo u zonu udobnosti, postoji mali, ali učinkovit trik koji vam može pomoći da prevladate strah od putovanja. Panika prije putovanja!
Navika koja donosi mir – gdje god se nalazili
To može biti potpuno osobna stvar, miris koji koristite kod kuće. Majica, koja miriše na sigurnost. Knjiga koja vas opušta od same korice. Ili čak mekana plišana igračka iz djetinjstva. Kad putuješ, ponesi sa sobom nešto poznato – nešto što ti pruža utočište.
Ova jednostavna gesta ima nevjerojatan učinakU trenucima napetosti, ovaj predmet priziva osjećaj kao kod kuće i uzemljuje te. Odjednom više ne stojiš usred nepoznatog svijeta, već u krugu nečeg poznatog. Pomaže ti uravnotežiti unutarnji nemir i sjetiti se da si siguran.
Zašto ovaj mali ritual djeluje
U svijetu u kojem ste okruženi novim licima, zvukovima i mirisima, poznati predmet djeluje kao unutarnji kompas. Podsjeća vas na to tko ste i odakle dolazite. Stvara osjećaj trajnosti, što nam često nedostaje kada smo u stranom okruženju.
To je više od nostalgične vezanosti. To je dokazana strategija suočavanja. anksioznostUmjesto da vas proguta vrtlog nepredvidljivosti, napravite ovaj mali korak i stvorite točka stabilnosti...a to može napraviti ogromnu razliku.
Svako putovanje postaje prilika za rast
Tjeskoba zbog odlaska može biti vrlo neodoljiva. Može vas zaustaviti neposredno prije odredišta, natjerati vas da otkažete rezervacije, ostanete kod kuće i kažete: "Sljedeći put." Ali istina je da prvi korak, ma koliko malen bio, označava početak promjene.
Sa svakim putovanjem, nešto u tebi se jača. Steknite samopouzdanje, osjećaj kompetentnosti i unutarnji mir. Naučite da svijet nije strašan - samo nepoznat. I s vremenom će ta nepoznata stvar postati izvor uzbuđenja, a ne straha.
Udobnost nije preduvjet za sigurnost
Ne dajte se zavarati osjećajem da vas kućno okruženje štiti od neugodnosti. Prava snaga leži u sposobnosti da osjećaj sigurnosti stvorite svoj vlastiti, gdje god se nalazili. Taj mali komadić doma koji ponesete sa sobom nije samo simbol, već alat – nešto što vam omogućuje da ostanete mirni, bez obzira na to što se dogodi.
Kad ovo osvojiš, svijet postaje tvoje igralište, a ne minsko polje. Umjesto da se borite protiv stresa, dizajnirate ga po svojoj želji.
