Znate onaj osjećaj u dubini trbuha kada znate da nešto nije u redu, iako ne možete točno odrediti što. Ulazite u dan s lošim predosjećajem. Sve te muči, misliš da će se nešto dogoditi. On te se boji.
I to traje iz dana u dan, sve dok jednog dana ne shvatite da vas taj osjećaj tišti i da vas progoni bol koju ne možete sasvim razumjeti. Sve vas to polako umara.
Zbunjeni ste. U vama se budi mali, ali zastrašujući osjećaj kojeg se ne možete otresti. Sigurni ste da je ovo upozorenje na nešto što dolazi. Počinjete loše misli vezivati za osjećaje. Sami sebi gradite priče o strahu. Priče koje znate su nelogične. Preuveličavate svoju zbunjenost i osjećaj bespomoćnosti.
Sigurni ste da će se nešto dogoditi, ali trenutno ne vidite da ništa nije u redu. Stop. Prestani! Sve je točno kako treba biti, ništa nije u redu.
Prestanite projicirati lažne priče. Prestanite pričati priče koje se nisu dogodile.
Ako u potpunosti ne procesuirate svoja emocionalna iskustva, ona ostaju s vama poput hrane koju ne možete probaviti ili stare odjeće koju nikad ne bacate. Ponekad iskustva u sebi sadrže hranu, mudrost i vodstvo. S druge strane, postoji otpad koji već dugo čeka da bude bačen u smeće.
Allef Vinicius / Unsplash
Kada budete spremni za liječenje, morat ćete otići na sigurno mjesto i usredotočiti se na te osjećaje. Neka vam pokažu svoje porijeklo. Vidjet ćete trenutke koje ste već zaboravili. Osjećaji koje ste zaboravili da ste ikada osjetili.
Prošlost će se pojaviti u trenu.
Polako ćete se buditi u priči koja vas je uznemirila. Vidjet ćeš dio sebe koji se morao odvojiti i koji je izgradio zid oko tvog srca jer iza njega je bila rana koju nisi mogao zacijeliti. Kad budeš spreman, stat ćeš iza njega.
Shvatit ćete da su ljutnja, tuga i tjeskoba iskustva koja vas žele probuditi, a ne slomiti.
Morat ćeš plakati. Plakati za osobom koja ti je slomila srce, za djetetom čiji su prijatelji bili zli prema njemu. Morat ćete oplakivati ono što ste izgubili. Morat ćete se vratiti u prošlost i reći djetetu u njoj da vam kaže što ste trebali reći u trenutku kada su se loše i bolne stvari dogodile.
Tada dijete u vama nije pronalazilo riječi. Nije mogao reagirati. Morat ćete to činiti iznova i iznova dok polako ne shvatite da postaje lakše – što znači da prepuštate. Iako ne možete promijeniti vrijeme ili prošlosti, ali ipak na neki način mijenjate svoju priču.
Oslobodite pohranjenu bol.
Morat ćete si dopustiti da se osjećate ranjivo i maleno. Predaja. Nemoj se više boriti. Neka suze teku. Vidjet ćete prošlost kakva je bila i svoj sadašnji život kakav jest, pun nade i potencijala.
Svijet će se početi mijenjati.
Izaći ćete iz loših veza i početi graditi nove. Počet ćete osjećati zahvalnost za te jednostavne stvari. Spavat ćeš malo lakše. Postupno ćeš se početi vraćati sebi.Sada znaš da moraš plakati kad nekoga izgubiš. Kad si razočaran, moraš biti razočaran. Kad želiš nešto reći, moraš govoriti.
Ne učiš u procesu liječenja, samo učiš kako se vratiti i popraviti ono što nisi završio. Također naučite kako ići naprijed, kako živjeti u sadašnjosti, kako obraditi svoja iskustva u stvarnom vremenu.
Kada se osjećate dovoljno jakim da vidite što nije u redu, počinjete otkrivati svoju dušu. Znaš, uvijek je bila tu. Samo je bilo zakopano pod godinama i slojevima identiteta, stilova i uvjerenja i ideja koje su se držale za vas poput štita.
Nikad nisi bio izgubljen - samo si bio skriven.
Cijelo vrijeme se osjećate tako neugodno, samo vaše najdublje ja pokušava razgovarati s vama, pokušava vas podsjetiti na svoju prisutnost. Ne zaboravi na njega. I dalje mu vjeruj. Nastaviti. U životu postoji više od prošlosti. Sada to živiš. Uživajte u svakom trenutku. Ostavlja staru prtljagu straha i boli u prošlosti.
