Ljeto je vrijeme kada mnogi pokušavaju postići lijepu preplanulost koja im daje svjež i zdrav izgled. Preplanuli ten ne samo da naglašava prirodnu ljepotu kože, već i vizualno izdužuje noge i poboljšava cjelokupni izgled. Iako je preplanulost prirodna reakcija kože na izlaganje suncu, mnogi ljudi žele da ta blistava boja potraje što je duže moguće nakon završetka ljeta.
Kako zadržati preplanuli ten što je duže moguće, a pritom zaštititi i nahraniti svoju kožu?
Pravilna njega kože prije i poslije sunčanja
Prvi korak do dugotrajne preplanulosti počinje i prije nego što zakoračite na sunce. Odabir pravog kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) ključna je jer štiti kožu od štetnih UV zraka, a istovremeno omogućuje postupno i ravnomjerno tamnjenje. Osim toga, važno je uključiti u svoju prehranu uključuju namirnice, koji potiču proizvodnju melanina, poput mrkve, slatkog krumpira i lisnatog povrća.
Ljeto, plaža, sunce... Foto: Olly / PexelsKada se vratite s mora, važno je da izbjegavate duga kupanja u kadi. Umjesto toga tuširajte se mlakom vodom kako biste smanjili rizik od isušivanja i ljuštenja kože. Kada birate proizvode za tuširanje i njegu tijela, odlučite se za blage, hidratantne formulacije koje sadrže prirodne sastojke kao što su ulje jojobe, bademovo ulje ili kokosovo ulje. Ovi proizvodi pomažu zadržati vlagu u koži, što je ključno za održavanje preplanulosti.
Njega kože nakon tuširanja
Nakon tuširanja ključna je upotreba hidratantnih krema ili losiona. Najbolji su oni koji sadrže aloe vera, hijaluronsku kiselinu ili ekstrakte krastavca, jer ovi sastojci pomažu hidratizirati kožu i održavati njezin svjež izgled. Također se preporučuje redovita uporaba hidratantnih maski za lice, koje dodatno hrane kožu i pomažu joj u održavanju elastičnosti.
Odjeća i njena uloga
Također je važno odabrati pravu odjeću. Nosite laganu, prozračnu odjeću od prirodnih materijala koji ne iritiraju kožu i omogućuju joj da diše. Odjeća koja je labava, a ne uska, smanjuje trenje i zauzvrat sprječava ljuštenje kože, pomažući u održavanju ravnomjerne preplanulosti.
Želite da vam ten potraje. Fotografija: Karolina Grabowska / PexelsOsim gore navedenih savjeta, važno je i izbjegavajte pretjerano ljuštenje kože, jer to može dovesti do bržeg ljuštenja gornjeg sloja kože i time gubitka preplanulosti. Kako biste se riješili mrtvih stanica kože, koristite nježne pilinge jednom tjedno. Također, osigurajte odgovarajuću hidrataciju tijela s redovito pijenje vode, jer hidratacija iznutra pomaže da koža izgleda svježe i zdravo.
Slijedeći ove savjete, moći ćete produžuju preplanulu kožu i osjećaj ljeta i uživajte u lijepom, preplanulom izgledu dugo nakon završetka ljetnih dana.
