Ako volite spavati, imamo loše vijesti za vas. Dolazi onaj dan u godini kada vrijeme kao da jednostavno nestaje - doslovno. Svi znamo kako je kad se probudimo i nešto nije kako treba: telefon pokazuje drugačije vrijeme od zidnog sata, kava ima okus kao da je prerano skuhana, a još uvijek se pitamo sanjamo li ili smo samo u "vremenskoj rupi". Provjerite promjenu sata na 2025!
Zašto se to događa? promjena sata 2025? Ovaj čarobni trenutak, koji bi se mogao opisati kao mješavina jet laga i preopterećenja kofeinom, ne događa se slučajno. Dolazi polako, gotovo krišom, dok planiramo vikend ili lijenu nedjelju. A onda – bum! Sat se pomiče i sve ide svojim tokom. Ali bez panike – čitajte kako biste ovoga puta bili među onima koji sve znaju unaprijed (i ne propustite sastanak u ponedjeljak).
Kada je pomicanje sata 2025?
Pripremite se za onaj godišnji ritual kada nam ukradu sat vremena sna, ali zauzvrat daju duže večeri. U noći od subote 29. ožujka do nedjelje 30. ožujka 2025. bit ćemo u 02:00 sata. pomaknuo kazaljke jedan sat unaprijed, na 3:00. Da, dobro ste pročitali – spavat ćemo jedan sat manje, ali pomislite na sve te dodatne sunčeve zrake navečer!
Zašto uopće pomičemo sat?
Ideja o pomicanju satova unatrag potječe još iz vremena kada su ljudi vjerovali da će iskorištavanjem duljih dana uštedjeti na svijećama. Danas, u doba LED žarulja i pametnih uređaja, ovaj argument zvuči gotovo jednako zastarjelo kao korištenje faksa. Ipak, ustrajemo na toj tradiciji, iako su istraživanja pokazala da su uštede energije minimalne, a prilagodba novom ritmu za mnoge je noćna mora.
Kako preživjeti promjenu sata bez većih posljedica?
- Prilagodite svoj ritam spavanja: Nekoliko dana prije selidbe idite u krevet 15 minuta ranije nego inače. To će smanjiti šok.
- Izbjegavajte kofein i teške obroke prije spavanja: Vaše tijelo će vam biti zahvalno kada ne bude moralo probaviti pizzu u ponoć.
- Iskoristite prirodno svjetlo: Ujutro se izložite sunčevoj svjetlosti kako biste resetirali svoj unutarnji sat.
Što je s budućnošću pokreta sata?
Europska unija već razmatrao ukidanje sezonskog pomicanja sata u 2018., no kao i s mnogim drugim odlukama, stvar se odužila. Tako ćemo nastaviti marljivo pomicati pokazatelje u 2025. i vjerojatno još koju godinu nakon toga. Možda ćemo jednog dana moći reći: "Sjećaš li se kad smo još pomicali sat?" Do tada – namjestite alarme!
Bilo da ste noćna ptica ili ranoranilac, promjena sata utječe na sve nas. Stoga budite spremni kako vas ne bi uhvatili s osjećajem da kasnite na vlastiti sastanak u ponedjeljak. I ne zaboravite – duži dani znače više vremena za uživanje u večernjim šetnjama, piknicima i drugim ljetnim radostima.
