Putna apoteka važna je za učinkovitu prvu pomoć kod najčešćih problema koji se mogu susresti tijekom godišnjeg odmora ili putovanjem. Osobna ljekarna pruža nam i osjećaj sigurnosti na putu, kako bismo bezbrižno uživali u ljetnim avanturama. Uz pametnu i dobro opremljenu osobnu ljekarnu izbjeći ćete neugodne situacije.
Pohranite lijekove i medicinske potrepštine zajedno na jednom mjestu. Idealno je zgodno, toplinski izolirana vrećica, koji štiti lijekove od visokih temperatura i svjetlosti. Čuvajte vrećicu na sobnoj temperaturi, ne višoj od 25 stupnjeva Celzijusa. Uvijek ga čuvajte na lako dostupnom mjestu, izvan dohvata djece. Kada putujete avionom, vlakom ili brodom, torbu s lijekovima držite u osobnoj prtljazi. Lijekove pakirajte u vrećicu u originalnom pakiranju zajedno s uputama za uporabu.
Kako napraviti popis za putnu apoteku?
Svake godine počinjemo sastavljati popis lijekova, dodataka prehrani, zaštitne opreme i drugih medicinskih potrepština za koje mislimo da će nam trebati na odmoru. Nemojte pretjerivati u odabiru lijekova i medicinskih pomagala. Listu putnih ljekarni sastavljamo ovisno o tome idemo li na dulji ili kraći godišnji odmor (vikend ili samo jednodnevni izlet). Uvijek razmislite o tome kamo idete, na koliko dana, tko putuje s vama i koji bi potencijalni problemi mogli biti na temelju aktivnosti koje ćete raditi tijekom putovanja ili odmora.
Kako bi si olakšali pripremu putne apoteke, oni su na Sanolaborju pripremili su popis lijekova koje je preporučljivo ponijeti sa sobom, ovisno o tome kakav godišnji odmor planirate.
1. Osnovna putna ljekarna za odmor duži od 5 dana:
– Vrijedi iskaznica zdravstvenog osiguranja, zdravstveno osiguranje za inozemstvo, potvrdu o cijepljenju (ako putujete u tropske krajeve).
- Lijekovi, što morate uzimati redovito i prepisao vam ih je liječnik.
– Lijekovi za samoliječenje: lijekovi za snižavanje vrućice i ublažavanje boli, lijekovi protiv mučnine, lijekovi za ublažavanje želučanih i probavnih tegoba, lijekovi protiv proljeva i zatvora, lijekovi protiv upale grla, lijekovi za ublažavanje tegoba kod upalnih bolesti mokraćnog sustava.
– Vitamini i minerali i probiotici: magnezij protiv grčeva, vitamin C za imunitet, probiotici za zdravu probavu, vitaminski dodaci za pripremu kože za sunčanje, rehidracijska sol za nadoknadu izgubljene soli kod proljeva i povraćanja.
- Prva pomoć: fiziološka otopina, sterilna gaza, dezinficijens za male površinske rane i melem za zacjeljivanje površinskih rana, zavoji, trake za bešavno zatvaranje rana, vodootporne zakrpe, flasteri za žuljeve, toplo-hladni oblozi, škare, pinceta, toplomjer, masti za ublažavanje boli tijekom istezanja, uganuća, udarne naknade i masti protiv umornih nogu.
– Zaštitna sredstva: sredstva za dezinfekciju ruku, maramice za osvježenje/čišćenje, kreme za zaštitu od sunca, zaštitna sredstva protiv uboda insekata i krpelja, njega nakon sunčanja i nakon uboda insekata, kompresijske čarape za duža putovanja.
– Mučnina kretanja: traka protiv mučnine.
2. Obitelj s djecom treba dodati osnovnoj ljekarni:
– Kod proljeva i povraćanja: Rehidrirajte Bimbi, Linex Linbi, Waya LGG kapi.
– Protiv mučnine tijekom vožnje: traka protiv mučnine za djecu, lizalice protiv mučnine za djecu, upijajuća vrećica za povraćanje - putni set.
– Flasteri s dječjim motivima: flasteri za djecu.
– Zaštita od komaraca: narukvica protiv komaraca, flasteri protiv komaraca.
3. Za putovanja u udaljena/tropska mjesta dodajte:
– Tablete za dezinfekciju vode: Aquatabs tablete za dezinfekciju vode.
– Intimni sapun.
– Vaginalne ovule s protuupalnim i antibakterijskim djelovanjem: vaginalne ovule Cicatridin.
– Menstrualna čašica: Natu menstrualna čašica.
4. Ljekarna za aktivan jednodnevni izlet u prirodu:
- Prva pomoć: sredstvo za dezinfekciju rana, sprej ili gel za rane, sterilna gaza, zavoji, vodootporne zakrpe, flasteri za žuljeve.
– Zaštitna sredstva: dezinfekcijsko sredstvo za ruke, krema za sunčanje, zaštita od insekata i krpelja, njega na mjestu, pinceta za krpelje.
– Tijekom tjelesnog napora: magnezij za izravnu konzumaciju, mineralno piće, gel za masažu/hlađenje, flasteri za zglobove, traka za fiksiranje koljena.
NA PUTU SA SANOLABOROM
Sanolabor će vam rado pomoći u pripremi vaše putne ljekarne. Posjetite bilo koji od 27 Sanolabor poslovnica i posavjetujte se s osobljem. Ako imate dovoljno informacija, prelistajte internet trgovina Sanolabor i sigurno naručite sve što vam je potrebno.
