Biljke protiv hrkanja: 5 biljaka koje sprječavaju hrkanje u spavaćoj sobi (jer nitko ne želi biti koncert za susjede)

Biljke protiv hrkanja?! Ozbiljno? Hrkanje je nešto o čemu nitko ne želi pričati, ali svi znamo kako je imati noćnu pticu pored sebe. Često je razlog suha spavaća soba, loša kvaliteta zraka ili alergeni koji uzrokuju bučno i neugodno disanje noću. Srećom, postoje biljke koje mogu riješiti ovaj problem elegantno, prirodno i prije svega tiho. Ne kažemo da ćete čudesno prestati hrkati, ali zrak u vašoj spavaćoj sobi definitivno će biti ugodniji, a vaše hrkanje će biti osjetno tiše.

Ispod je izbor pet biljaka (biljke protiv hrkanja) koje biste trebali imati pokraj kreveta ako želite da vaša spavaća soba noću zvuči više kao knjižnica, a manje kao koncert Motörheada.

1. Svekrvin jezik – Sansevieria zeylanica (jer je dovoljno oštar da probije loš zrak)

Ne dopustite da vas ime zavara: svekrvin jezik jedan je od najboljih sustanara za spavaću sobu. To je biljka koja ima neobičnu naviku: proizvodi kisik noću, kada većina drugih biljaka spava. Dakle, jezik vaše svekrve doslovno pročišćava zrak dok vi sanjate o savršenom karipskom odmoru. Osim toga, uklanja štetne tvari poput formaldehida i benzena, koji uzrokuju iritaciju sluznice i time povećavaju hrkanje. Kad bi jezik moje svekrve mogao govoriti, rekla bi noću: "Bez hrkanja, molim vas, radim!" Jedna od onih na popisu: biljke protiv hrkanja.

2. Areka palma (palma koja preferira vlažan zrak u odnosu na trope)

Ako ste jedna od onih osoba koje se svako jutro bude sa suhim grlom, kao da su prenoćile u Sahari, potrebna vam je areka palma. Ova bujna biljka intenzivno vlaži zrak i oslobađa kisik, sprječavajući isušivanje sluznice i pomažući lakšem disanju. Zbog ove supermoći, areka palma djeluje kao prirodni ovlaživač zraka - samo puno ljepši, jeftiniji i bez struje. Ukratko, s areka palmom možete bez brige isključiti svoj stari ovlaživač zraka koji zuji poput traktora.

3. Spathiphyllum (ljiljan mira, koji osigurava tišinu u spavaćoj sobi)

Elegantni spathiphyllum, koji svojim bijelim cvjetovima krasi mnoge dnevne sobe, zapravo je jedan od najboljih pročišćivača zraka. Ova biljka je toliko učinkovita u neutralizaciji štetnih tvari da u vašoj spavaćoj sobi stvara zrak gotovo laboratorijske kvalitete. Osim toga, oslobađa vlagu koja nježno vlaži zrak i tako sprječava iritaciju grla. Ako želite manje "grlenog rock and rolla" noću, onda je spathiphyllum biljka koja vam apsolutno treba.

4. Bromelija (biljka koja vam daje ananas i kisik - ali kisik uglavnom noću)

Da, bromelije su ona sobna biljka koja izgleda kao mali ananas - i noću proizvode puno više kisika od većine drugih biljaka. To znači da ćete s njim bolje, mirnije i, prije svega, tiše spavati. Bromelije su idealne za sve koji vole nešto egzotično u svojoj spavaćoj sobi, a istovremeno cijene kvalitetu zraka koja sprječava iritaciju dišnih putova. Kad bi svaka soba imala svoju bromeliju, hrkanje bi nestalo poput nekada popularnih telefona na preklop. Jedna od onih na popisu: biljke protiv hrkanja.

5. Obični bršljan (biljka koja ubija spore plijesni prije nego što vam unište disanje)

Iako ga uglavnom viđamo na otvorenom, obični bršljan je prava zvijezda u zatvorenom prostoru, jer izvrsno čisti alergene iz zraka. Bršljan je sposoban ukloniti gotovo 80 posto spora plijesni u samo nekoliko sati. To znači manje začepljenog nosa, manje kašljanja i manje hrkanja noću. Naravno, trebate ga smjestiti negdje izvan dohvata kućnih ljubimaca ili male djece, jer je blago otrovan ako se proguta - ali ako to izbjegnete, unutra imate pravi pročišćivač zraka koji će vam biti zahvalan što ste ga spasili od mraza vani.

Kaže se da 7 maslina dnevno 'produžuje' život, kaže stručnjak - i uspijevaju u gotovo svakom vrtu na Mediteranu

Bonus: Zelenilo (viseća biljka koja hvata svo smeće u zraku)

Zeleno povrće je poput prirodnog usisavača za alergene i plijesan. Ova biljka uspješno hvata spore plijesni, a istovremeno održava zdravu ravnotežu vlage u zraku, tako da se ne morate brinuti ni o previše suhom ni o previše vlažnom zraku. Sve to stvara idealne uvjete za miran san bez glasnog hrkanja. Zeleno bilje je biljka koju možete imati bilo gdje - i što ga više zanemarujete, to je sretnije.

Zaključak: Biljke protiv hrkanja koje čuvaju mir u kući (i vašem bračnom životu)

Biljke protiv hrkanja?! Naravno, nijedna biljka neće u potpunosti riješiti ozbiljne probleme s disanjem ili kronično hrkanje – u takvom slučaju potreban vam je liječnik, a ne biljke u lončanicama. Međutim, ove biljke vam mogu pomoći u stvaranju spavaće sobe u kojoj se ujutro budite odmorniji i manje razdražljivi. A ako se više ne moraš boriti za svaki dah noću, to znači bolji život za tebe i sve koji te moraju slušati.

Dakle, ako želite izbjeći da budete zvijezda neugodnog koncerta noću, vrijeme je da svoju spavaću sobu pretvorite u zeleni raj, gdje biljke tiho i učinkovito rade - dok vi mirno spavate.

Uključivanjem ovih biljaka u svoju spavaću sobu možete stvoriti zdravije i ugodnije okruženje koje potiče miran san i smanjuje uznemirujuće zvukove hrkanja.