Žitarice su mnogima najpopularniji izbor za doručak jer se ističu svojom praktičnošću, nutritivnom vrijednošću i svestranošću. Predstavljamo vam recept koji može postati vaš omiljeni obrok u danu.
Hranjivu granolu lako je napraviti kod kuće. Ako ste umorni od standardnog jelovnika za doručak, imamo savršen obrok za vas koji možete pripremiti unaprijed.
Šalice za granolu / šalice za žitarice
Sastojci
- 1 velika banana
- 50 g agavinog sirupa
- 1 žlica ekstrakta vanilije
- 200 g zobenih pahuljica
- 1/2 žlice cimeta
- prstohvat soli
- grčki jogurt
- svježe voće
Upute
- Bananu izblendajte u blenderu i pomiješajte s ostalim sastojcima u zdjeli.
- Nauljite kalup za muffine i utisnite smjesu u oblik čaše.
- Stavite kalup u zamrzivač na sat vremena.
- Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Pecite 30 minuta dok ne porumene, ohladite. Čašice napunite grčkim jogurtom i ukrasite voćem po želji.
