Ovaj put pripremili smo vam recept za topli smoothie koji je ukusan poput tople čokolade. U njega ćete 'ubaciti' sve one dobre sastojke za tijelo, a pritom ćete uživati u slatkom okusu.
Jeste li čuli za topli smoothieji? Ako već niste, sad je vrijeme. To je ukusna verzija običnog hladnog smoothieja, osim što ga dodajete ovdje topli sastojak (u ovom slučaju mlijeko). Rezultat je iznenađujući. Iako je nedvojbeno puno hranjiviji obrok, okus je usporediv s Vruća čokolada.
Sastojci za topli čokoladni smoothie:
- 1 šalica nezaslađenog mlijeka (kao što je bademovo mlijeko)
- 1 banana
- 1 žlica nezaslađenog maslaca od indijskih oraščića (ili maslaca od kikirikija)
- 1 čajna žličica nezaslađenog kakaa u prahu
- pola žličice ekstrakta vanilije
- prstohvat soli
- po želji tamna čokolada za ukras
Priprema toplog čokoladnog smoothija:
Zagrijte mlijeko u loncu na srednje jakoj vatri dok ne postane vruće ili dok se oko rubova lonca ne počnu stvarati mjehurići. Pažljivo ulijte mlijeko u blender. Dodajte preostale sastojke. Pokrijte i miješajte na maloj brzini nekoliko sekundi, zatim povećajte brzinu i miješajte dok ne postane glatko. Ulijte u šalicu ili čašu za smoothie i ukrasite tamnom čokoladom. Popijte unutar 10 do 15 minuta nakon pripreme.
Savjet
U svoj smoothie možete dodati i proteinski prah, ali budite oprezni. Neki proteinski prahovi mogu se zgrušati nakon nekoliko minuta smoothieja, što znači da ga morate popiti vrlo brzo.
