Ljetni dani donose toplinu i sunce, ali i umor i glavobolje uzrokovane vrućinama. Što ako vam kažemo da postoji jednostavan i ukusan način da se u nekoliko minuta riješite glavobolje, smirite živce i osvježite tijelo? Tajna je u limunadi s lavandom - prirodnom napitku koji ne samo da gasi žeđ, već i okrepljuje i opušta. U ovom ćemo vam članku predstaviti recept za ovo ljetno osvježenje koje spaja blagotvorno djelovanje lavande s osvježavajućom snagom limuna te otkriti zašto bi ona trebala postati neizostavan dio vaše ljetne rutine.
Po vrućem vremenu ljetni dani tražimo sve moguće načine da rashlađujući i osvježavajući. Kad pomislimo na ljetno osvježenje, često pomislimo na klasična pića puna šećera i umjetnih aroma. No, priroda može ponuditi jednostavno i iznimno ljekovito rješenje: lavanda.
Lavanda nije samo aromatična biljka; njegove dobrobiti daleko nadilaze njegov ugodan miris. Pomaže u oslobađanju od napetosti, smanjuje stres i može poboljšati kvalitetu sna. Stoga ovaj jednostavan napitak nije samo osvježavajući, već i koristan za zdravlje.
Sve što nam treba za pripremu ovog osvježavajućeg napitka je nekoliko jednostavnih sastojaka i samo nekoliko minuta vašeg vremena.
Limunada s lavandom
Sastojci
- 2 žlice suhih cvjetova lavande
- 500 ml vode
- 1 žlica meda
- sok od pola limuna
- neke kockice leda
Upute
- Ako imate suhe cvjetove lavande, prelijte ih vrućom vodom i ostavite da se namaču 10 minuta. Ako koristite svježe cvijeće, prethodno ga operite i također prelijte vrućom vodom.
- Pustite ih da se namaču u vodi dodatnih 10 minuta. Ovaj korak je ključan za oslobađanje aromatičnih ulja i ljekovitih tvari iz lavande.
- Pažljivo procijedite infuziju kako biste uklonili cvjetove. Po želji dodajte žlicu meda i dobro promiješajte da se med potpuno otopi.
- Pomiješajte sok od pola limuna u infuziju. Ovaj svježi dodatak piću će dodati ugodnu kiselost i još više poboljšati osvježavajući učinak. Ako želite ohladiti piće, dodajte nekoliko kockica leda ili ga stavite u hladnjak da se dobro ohladi.
