Ne budi kao drugi. Pronađite snagu u sebi i kroz pozitivan pogled na život negativne emocije pretvorite u lekcije iz kojih ćete rasti. Učini to sada!
Najlakše je prepustiti se ljutnji, razočaranju i samosažaljenju. Zašto se prepustiti očaju i negativnosti kada iz toga možete izvući dobre, pozitivne stvari.
Prihvatite negativne emocije kroz životne lekcije.
1. Ljutnja to je legitimna ljudska emocija i samo joj treba zdrav način da je se oslobodi.
2. Osjećaj tuge – nema ništa loše u tome da to osjetite kada vam je život zadao težak udarac ili vas razočarao.
3. Frustracija to je znak da trebate promijeniti način na koji komunicirate s drugim ljudima. Ili se možda suočavate s problemima koje ne možete riješiti na način na koji želite.
4. Emocionalna bol daje vam do znanja da morate emocionalno odrasti. Nakon što emocionalno sazrijete, bit će vam lakše prolaziti kroz slične probleme u budućnosti.
5. Tuga može se obraditi tek kada ga u potpunosti osjetite i dopustite sebi da upadnete u njegov vrtlog. Ali učinite to samo ako znate da ćete se iz toga moći vratiti.
6. Bijes to može biti gorivo koje vas motivira da obavite stvari.
Fotografija: Nathan Cowley / Pexels
7. Potiskivanje emocija – ako ih ne pustiš, utječu na tebe kao da se hraniš otrovom. Dopustite sebi da izrazite svoje osjećaje.
8. Kad te ostavi netko koga voliš, nauči tisuću novih stvari o sebi.
9. Izdaja uči te koliko je tvoje srce otporno.
10. Odbijanje ponižava vas i podsjeća vas da ćete uvijek iznova čuti riječ NE i priprema vas da ne budete uvijek iznova povrijeđeni.
11. Očaj to je znak da se trebate početi više oslanjati na sebe, a ne toliko na druge ljude i stvari.
12. Osjećaj krivnje to je znak da žalite što ste nešto učinili i želite to popraviti.
13. Nesposobnost, pustiti nešto iz sebe znači da niste tugovali ili dali tome dovoljno vremena da se smjesti u vašem srcu i glavi.
14. Bijes to je znak da morate raditi na tome kako se nositi sa situacijom koja vas boli, razočarava ili muči.
