Kada je najbolje vrijeme za seks? Je li jutro, večer, možda poslijepodne? Svatko od nas ima "svoje vrijeme", a svoje su mišljenje dali i stručnjaci. Kažu da svaki dio dana ima svoje prednosti, ovisno o tome što želimo od seksa.
Certificirani seksualni terapeut Tammy Nelson izjavio je za Mind Body Green da najbolje vrijeme za seks varira od osobe do osobe i od para do para. Svaki dio dana ima svoje prednosti.
Prednosti jutarnjeg seksa
Jutarnje prepuštanje tjelesnim užicima ima brojne dobrobiti – od lagane jutarnje vježbe, ugodnog početka dana s hormonima sreće do zdrave blistave kože. Postoje i biološki razlozi zašto je najbolje seksati se ujutro.
"Razina testosterona kod muškaraca je najveća ujutro, zbog čega muškarci imaju jutarnju erekciju", kaže Nelson. "A za jutarnje ptice, to je sjajan način da započnu dan." Certificirana trenerica seksa Gigi Engle dodaje da jutarnji seks može biti ugodniji tamo gdje je opušteniji. "Dno zdjelice se ne steže zbog stresa, otkucaji srca su niži, što vam može pomoći da se prepustite užitku i učinite ga većim." on kaže. "Ovo se ne mora nužno odnositi na sve, ali ako ste zainteresirani, vrijedi pokušati."
Englova dodaje da jutarnji seks može imati i neke nedostatke. "Kad se vaše tijelo ujutro probudi, vaše sinapse ne rade punim kapacitetom," objašnjava. “Vaše tijelo je još uvijek u 'sleep modu' i možda nećete doživjeti seks na način na koji doživljavate kada ste potpuno budni. Vaši živčani završeci još uvijek spavaju.”
Prednosti popodnevnog seksa
Za one od vas koji niste ranoranioci, pomisao na jutarnji seks mogla bi vas odvesti u drijemež. Mnogi ljudi vole ustati, otuširati se i oprati zube prije seksa, a onda je trenutak već prošao. kaže Nelson. "Za druge je jutarnji seks više naporan nego okrepljujući." Ali kad dođe vrijeme za spavanje, energija potrebna za seks jednostavno nestane. "Manje ljudi uživa u noćnom seksu nego što mislite," napominje i dodaje: "Iako su im namjere dobre i možda o tome razmišljaju cijeli dan, seks na kraju napornog dana možda nije uvijek idealan."
Iako je nešto rjeđa od jutarnje ili večernje aktivnosti između plahti, poslijepodne je dobar izbor ako znate da ćete na kraju dana biti umorni. "Bilo bi idealno pronaći vrijeme kada ste oboje odmorni i možete se opustiti bez iscrpljivanja ili kada vam posao ili obiteljski život ne smeta." kaže Nelson, dodajući da je to naravno lakše reći nego učiniti.
Prednosti večernjeg/noćnog seksa
Na kraju, ali ne manje važno, imamo "klasiku": seks na kraju dana. "Izdvajamo kartu u jednom smjeru za dobar san," kaže Englova. "Nakon nevjerojatnog seksa i vrhunca, mozak ispušta koktel hormona poput serotonina i oksitocina." Oksitocin pojačava ljubav i povezanost između partnera, a otpuštanje ovog hormona prije spavanja učinit će vas opuštenijim "... pozitivne osjećaje prema partneru, koje ćete prenijeti u svijet snova - u svoju podsvijest," dodaje Englova.
Također vam može dati nešto čemu ćete se radovati na kraju dana, napominje ona.“Ako svojoj redovnoj rutini dodate seks, prestat će biti glomazan i postati će uzbudljiv. Na kraju napornog dana, imat ćete nešto čemu ćete se radovati, što će vas učiniti uzbuđenim kada vidite svog partnera.”
Prema Nelsonu, jest najbolje vrijeme za seks je kada to želite. Saznajte koje doba dana najbolje odgovara vama i vašem partneru. Tako ćete se imati čemu radovati i čime ćete učvrstiti svoju intimnu vezu."Kada ovu intimnu aktivnost imate na rasporedu nekoliko puta tjedno, to će vas zbližiti", kaže Englova.
Bez obzira na sat, i dalje dobivate prednosti vrhunca, kao što su poboljšana cirkulacija, imunitet i smanjenje stresa. Pa iako nije svaki dio dana „najbolje vrijeme“ za vas, jednostavno ne postoji „loše vrijeme“ za prepuštanje tjelesnim užicima! 😉
