Začepljen nos jedan je od onih simptoma koji vas mogu onesvijestiti brže od ponedjeljka ujutro. Disanje na usta, neprospavane noći, stalno ispuhivanje nosa i ništa, ali ništa se ne miče. Bilo da se radi o sezonskoj prehladi, alergijama ili samo onom osjećaju "nešto me muči" - začepljen nos vas stvarno može izbaciti iz ravnoteže. I budimo iskreni, nitko ne želi izgledati kao reklama za maramice.
Ali baš kad pomisliš da si iscrpio sve mogućnosti za začepljen nos – od inhalacije parom do još jednog spreja iz ljekarne – pojavljuje se potpuno neočekivano rješenje: kocka ledaDa, dobro ste pročitali. Mala kockica leda, nježno pritisnuta na nepce, može izazvati živčanu reakciju koja utječe na nosne prolaze i pomaže u čišćenju začepljenog nosa. Ludo? Malo. Učinkovito? Iznenađujuće, puno. A sada evo znanstvenog objašnjenja koje će vam pokazati zašto ovaj trik s ledom zapravo djeluje.
Začepljen nos: Što se događa kada pritisnete led na nepce?
Kada imate začepljen nos, krivac je često oticanje nosne sluznice, uzrokovano proširenim krvnim žilama. Ovo oticanje smanjuje prostor u nosnim prolazima i sprječava normalan protok zraka. I ne, to nije jednostavna situacija "nos pun šmrklji" - to je prava fiziološka blokada uzrokovana upalom i iritacijom.
Nepce, smješteno odmah ispod nosnih šupljina, prožeto je osjetljivim živcima koji su izravno povezani s vašim autonomnim živčanim sustavom - sustavom koji regulira širenje i skupljanje krvnih žila. Kada stavite nešto vrlo hladno, poput kocke leda, na nepce, ovi se živci aktiviraju i pokreću refleksnu reakciju: krvne žile u nosu se sužavaju, oteklina se smanjuje, a nosni prolazi se šire. Rezultat? Lakše disanje - brzo i učinkovito.
Ovaj prirodni „hladni šok“ djeluje slično hladnoj terapiji za mišiće – smanjuje upalu i poboljšava cirkulaciju. U ovom slučaju ne poboljšavate kretanje, već disanje. I sve to bez lijekova, bez nuspojava i u bilo koje vrijeme – kod kuće, u uredu ili tijekom prejedanja (naravno, ako imate zamrzivač pri ruci).
Ponekad je najjednostavnije ujedno i najpametnije
Iako kocka leda nije čudotvorni lijek, može vam spasiti dan - ili noć - u pravom trenutku. Začepljen nos nije uvijek razlog za paniku (ili za dramatiziranje sprejeva i inhalatora). Ponekad je sve što trebate učiniti pogledati u zamrzivač i uzeti hladnu otopinu.
Sljedeći put kada vam se disanje na nos čini luksuzom, odvojite minutu, uzmite kocku leda i nježno je pritisnite na nepce. Vaše tijelo ima nevjerojatne veze - a ona između nepca i nosa je jedna od onih koje vrijedi iskoristiti. Jednostavno, prirodno i nevjerojatno učinkovito.
