Čudite li se i vi elegantnim i vitkim figurama Francuskinja? Pitate se koje su njihove tajne? Pripadnici ove gurmansko-hedonističke nacije uživaju potpuno bezbrižno i bez zadrške, a pritom održavaju lijepa tijela. Ne, tajna nije ni u pretjeranoj rekreaciji ni u paklenim dijetama. Evo tajni vitkih Francuskinja koje bi mogle pomoći i vama.
10 skrivnosti vitkih žensk, ki so znane le Francozinjam:
Obrok je također ritual
Glavna vodilja svih Francuza je da je ritual obroka – i treba biti u njemu uživati i njega u isto vrijeme shvatiti ozbiljno. Premise koje slijede iz ovog pravila su da svaki brza hrana se automatski odbacuje s jelovnika vitkih Francuskinja. Hrana nije samo gorivo, već i važan dio svakodnevnog života operi se.
Francuskinje biraju kvalitetu
Budući da Francuskinje znaju uživati u hrani, to ima smisla jedu kvalitetnu hranu. Radije kupuju i troše manje – ali ono što troše jest punog okusa i nutritivne vrijednosti. Shvaćaju da to nosi izreku "vi ste ono što jedete" određena težina.
Jedite polako
Dostupni su i ručkovi i večere vrijeme za druženje i njegovanje prijateljstava. Tijekom živahnog, intelektualnog razgovora, nema vremena za petljanje oko hrane. Vitke Francuskinje jesti polako a svaki zalogaj dobro žvaču i kušaju.
Zabrane su rijetke
Francuzi razumiju da su guščja pašteta i brie sir pravo malo skladište masnoća. Također shvaćaju da nitko na svijetu ne ostaje vitak ako svaki dan pojede sedam kroasana s maslacem. Ali paralelno s tim realan pristup hrani ne dopuštaju sebi da žive u stalnom iskušenju. Kad žele čokoladu, imaju je – i to u ograničenim količinama.
Ravnoteža je najvažnija
Ako Francuskinja želi malo maženja, to ne znači da će u jednom danu pojesti komad torte, kroasan, sladoled i tri palačinke. Malo šećera nikad nikome nije škodilo, ali pretjerivanje može imati posljedice. Ravnoteža je najvažnija.
ČITAJ VIŠE: Vježbe joge od 30 sekundi koje možete raditi dok sjedite na poslu
Ne pretjeruju sa šećerom i solju
Francuska kuhinja poznata je po začinima i sofisticiranim kombinacijama. Francuskinje se od malih nogu uči da što ono što nam priroda nudi, najukusnije i najzdravije. Pretjerivanje s dodatnim šećerom i soli je razlog uopće ne miriše.
Francuskinje znaju izdržati
Francuskinje mogu izdržati glad i ne pojedu masnu krišku pizze na putu s posla ili s fakulteta. Dapače čekaju toplu, zdravu i uravnoteženu večeru, koji im upotpunjuje dan. Kad na poslu osjete glad, utaže je uz šalicu čaja ili lonac nezaslađeni jogurt.
Francuskinje stolnjak shvaćaju vrlo ozbiljno
Budući da je obrok ritual, bitan je i izgled. I zato što ljudi na neki način jedemo i očima, stolnjak predstavlja Francuzima važna komponenta zdrave i uravnotežene prehrane.
Važan je aktivan život
Francuskinje su svjesne da tako mora biti kretanje uključiti u njihov svakodnevni život - i to ne zato što žele skinuti suvišne kilograme, već zato što je tako to je jedini put do zdravog života.
Francuskinje ne brinu o višku kilograma
Ljudi su pogrešivi i nesavršeni – zato se često događa da nismo u formi u kakvoj bismo željeli. Da, U sličnoj su se situaciji našle i Francuskinje. Ali razlika između njih i ostatka svijeta je u tome što Francuskinje ne piju zbog viška kilograma i ne kažnjavaju se dijetama.
