Zaštitite sebe, svoju obitelj i budite društveno odgovorni: kako spriječiti širenje koronavirusa?

Dolazak koronavirusa donio je ono čega smo se najviše bojali: panika. Nema mjesta panici, ali potrebna je dosljednost i strogo pridržavanje uputa u slučaju ovakvih infekcija. Ako to zanemarimo, virus će se još brže širiti i bit će ga još teže obuzdati! Puno je toga i u našim navikama što, nažalost, ne možemo promijeniti preko noći. To uključuje redovito pranje ruku i tradicionalno pokrivanje usta prilikom kašljanja i kihanja.

U Sloveniji je u vrijeme pisanja ovog članka, 36 potvrđenih slučajeva infekcije, a broj će sigurno rasti. Dakle, o nama ovisi koliko ćemo uspjeti obuzdati nove infekcije. Koliko god možemo kompetentne institucije doprinosimo tome, da će broj pacijenata biti što manji. Možemo to učiniti s slijedeći neke osnovne smjernice, što smo ovih dana čuli mnogo puta. Znate kako se kaže: vježba čini majstora ako majstor vježba.

Vodimo računa o osobnoj higijeni

Nikada ne možemo biti 100% sigurni, da je oko nas sve čisto. Ljudi dodiruju različite stvari, ali nažalost neki ljudi ne mare za higijenu. Zato je važno biti nakon dodirivanja ručka, sklopka, gumbi na javnim mjestima... redovito peremo ruke. Pranje treba trajati najmanje 20 sekundi, a u isto vrijeme nasapunajte i istrljajte cijeli dlan i svaki prst pojedinačno. Možete se prati i sapunom koji ne ubija viruse i bakterije, ali ubija učinkovito ispire. Alkoholno dezinfekcijsko sredstvo (koncentracija najmanje 60 posto) inače uništiti, no redovita uporaba alkoholnih dezinficijensa pošteno će isušiti našu kožu.

Također je mudro naviknuti se ne dirajte oči golim prstima, nos i usta, čak i ako nas svrbi ili ne možemo okrenuti sljedeću stranicu u novinama. Dodirivanje lica je jedan od glavnih uzročnika infekcije.

Pokušajmo se držati podalje od osobe koja je vidno bolesna

Istina je da ne možemo sa sigurnošću znati što točno muči osobu ispred nas, ali ako se pokaže vidljivi znakovi gripe ili prehlade (kašlje i kiše), malo je pametno od nje povući. To je jedini način da se spriječi moguća infekcija. Ako sami kašljemo, moramo na sve načine spriječiti širenje bolesti zrakom (dakle kašljanjem). Ovo se može ublažiti s kašljucajući u tvoj rukav, koji će presresti sve kapljice protiv kašlja koje bi inače mogle završiti u zraku. Također izbjegavamo dodirivanje predmeta, koje dotiču i drugi.

Ako smo bolesni, ostanimo doma

Možemo zaključiti da smo zaraženi novim koronavirusom kada se pojavi groznica i suhi kašalj. Dodamo tome osjećaj umora i teškoće u disanju. U ovom slučaju moramo ostati kod kuće i se izbjegavamo kontakt s članovima obitelji. Odmah javljamo se osobnom liječniku, koji će nas uputiti do najbližeg sabirnog centra. Ni u kojem slučaju ne smijemo samoinicijativno ići liječniku ili sabirnom centru i umiješati se među ljude u čekaonici.

Pridržavanje ovih uputa ključno je za sprječavanje širenja infekcije, no nemali broj ljudi u Sloveniji prekršio je ta osnovna pravila. Čineći nešto nepromišljeno, poput odlaska izravno liječniku bez prethodnog dogovora, omogućujemo da se još više ljudi zarazi.

Maske nisu najbolje rješenje (za zdrave osobe)

Još jedan fenomen koji se dogodio zbog koronavirusa je domaće gomilanje zaštitnih maski. I ovdje se mora naglasiti da maske, ako smo zdravi, neće pomoći apsolutno ništa. Uobičajene kirurške maske su u redu samo nekoliko sati prije nego što se ovlaže i postanu zbog disanja idealno okruženje za razvoj bakterija. Maske dolaze u obzir samo za već bolesne osobe, jer predstavljaju dodatnu barijeru u sprječavanju širenja infekcije kašlja.

Ako postoji potreba za korištenjem maske (dakle, ako smo već zaraženi), jesu oni s oznakom N95 su najprikladniji (oni su sposobni blokiraju 95 posto finih čestica). Ipak, ne smijemo ih kupovati bezglavo zbog zaliha. Time se smanjuje ponuda maski na tržištu, zbog čega njihova cijena astronomski raste. Doktori kojima su hitno potrebne ove maske nemaju pristup istima. Dakle, možete gomilanjem zaliha činimo daleko više štete nego koristi.

Mjesečne zalihe za moguću masovnu epidemiju?

Zašto ne? Koronavirus je pošteno paralizirao Italiju koja je u potpunoj karanteni. Više je nego očito da vlasti ubrzano rade na suzbijanju zaraze. Ako kod nas dođe do masovne epidemije (dakle, ljudi se ne budu pridržavali svih propisanih uputa), slično se može dogoditi i u Sloveniji.

Kupnja nekih zaliha hrane i lijekova za mjesec dana nije tako loša ideja. Ovo će nam napuniti želudac čak i ako smo zaraženi i u kućnoj izolaciji. Tako da imamo poštovanja i prema trgovcima, jer postoji takva vrsta dionica onda najbolje kupiti, dok smo još zdravi. Ljudi blagajnici svakodnevno izlažu svoje zdravlje kako bismo mogli kupovati. Budimo pošteni prema njima.

Pokušajmo odgoditi odmor

Čak i ako očekujemo odmor u Italiji od prošle godine, to nam je draže odgodimo to na neko vrijeme. Isto vrijedi i za sve druge problematične destinacije koje pronađete ovdje.

Informirajmo se

Iako vijest trenutno nije baš ohrabrujuća i najlakše bi je ignorirali, jest važno znati, što se događa po svijetu i u našoj blizini. Potrebno je pratiti na sve nove upute službenih institucija i kod nas i u inozemstvu, jer samo tako ćemo dobiti dovoljno znanja da budemo virus uspješno poražen. Ne škodi pratiti ni vjerodostojne strane medije.

Što se tiče cjepiva, veliki broj laboratorija diljem svijeta počeo ga je razvijati. Iako znanstvenici razvijaju cjepivo prilično dobro, udaljeni smo od njega barem još koju godinu. Naravno, postoji veliki interes za njegov razvoj, jer koronavirus ne samo da utječe na zdravlje i dobrobit ljudi, već je i ozbiljno osakatio gospodarstvo i turizam.

To je koronavirus veliki test za sve nas. Uči nas kako postupiti kada se virusi šire vani. I ne samo koronavirusi, nego i virus gripe, prehlade i ostalo. Navedene upute o pranju ruku i oprezu da ne zarazite druge nerazboritim postupcima, odnose se na sve zarazne bolesti. Dakle, možemo puno naučiti iz trenutne situacije! Nadajmo se samo da ova lekcija neće zahtijevati previše odricanja!