Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi uređuju svoje domove već sredinom studenog? Psiholozi kažu da bi ti ljudi mogli biti u pravu. Zapravo, kaže se da je ovaj rani skok u blagdansko raspoloženje povezan s većom srećom! Dakle, što čekamo? Pogledajmo što znanost kaže o ranom božićnom ukrašavanju – i zašto bi baš ta navika mogla promijeniti našu zimu na bolje.
Kako zrak postaje hladniji, lišće opada, a dani se počinju skraćivati, mnogi ljudi osjećaju umor i nedostatak energije. Jesensko-zimski blues ili čak sezonska depresija nije neuobičajena. Psiholozi i stručnjaci za mentalno zdravlje međutim, smatraju da nešto tako jednostavno kao što je rano uređenje doma može imati veliki učinak na vaše osjećanje.
Zašto? Jednostavno rečeno: sjećanja i iščekivanja. Božićni ukrasi često nas vraćaju u djetinjstvo, kada smo još vjerovali u Djeda Mraza i odbrojavali dane do blagdana. Blagdanska glazba, svjetlucanje, miris cimeta i svježe pečeni kolačići probude onaj dio nas koji je nekada bio očaran malim, ali čarobnim trenucima. I dok možda danas ne pišemo pisma Djedu Mrazu, ipak zaslužujemo malo čarolije.
Psihološki razlozi za sreću s božićnim ukrasima
Nostalgija i povezanost s lijepim uspomenama
Psiholozi kažu da ukrasi u nama pokreću val nostalgije. Blagdansko vrijeme često nas podsjeća na sretna vremena iz prošlosti - obiteljska okupljanja, igre s prijateljima, bezbrižno vrijeme. Prisjećanje lijepih uspomena izaziva osjećaj sreće i smirenosti.
Pojačano iščekivanje
Božićni duh donosi iščekivanje nečeg lijepog i svijetlog u dom. Ljudi koji rano ukrašavaju produžuju ovo vrijeme radosti i iščekivanja. Umjesto da se fokusiraju na hladne dane i nedostatak sunčeve svjetlosti, oni stvaraju toplu i ugodnu atmosferu koja potiče pozitivan stav.
Aktivacija hormona sreće
Blještava svjetla, svjetlucanje i ugodni mirisi mogu potaknuti dopamin, hormon sreće koji nas ispunjava pozitivnim osjećajima. Dokazano je da vizualni podražaji poput jarkih boja i svjetla stimuliraju naša osjetila i dovode nas u bolje raspoloženje. Kićenje drvca nije samo vizualno ugodno, već ima i pravi fiziološki učinak!
Bolji međuljudski odnosi
Ako imamo uređen dom, često se dogodi da smo otvoreniji za druženje. Božićni ukrasi privlače i susjede i prijatelje jer nas povezuju u duhu blagdana. Možda netko navrati da pohvali vaše lampice ili jednostavno pozovete prijatelje na toplu čokoladu dok gledate u svježe okićeno drvce. Društvene veze važan su čimbenik sreće, stoga ne čudi da uređenje donosi i veću društvenu povezanost.
Rutina i kreativnost
Uređenje vašeg doma zahtijeva malo organizacije i kreativnosti. Ovaj proces nam može pomoći da preusmjerimo pažnju s brige na nešto razigranije. Kada stvaramo blagdansko ozračje, osjećamo se produktivno, a stvaramo i nešto lijepo što nam daje osjećaj ponosa i zadovoljstva.
Zašto ne probati?
Ako se pitate zašto biste uopće razmišljali o blagdanskom ukrašavanju početkom studenog, uzmite u obzir da to nije samo za blagdanski duh, već i za bolje raspoloženje. Psiholozi kažu da male promjene i ukrasni detalji mogu značajno poboljšati naše blagostanje. Pa zašto čekati? Zgrabite kutiju s ukrasima, odaberite najljepše lampice i ove godine unesite blagdanski duh u svoj dom ranije nego inače.
Iako je svijet pun savjeta o tome kada je "pravo" vrijeme za božićno kićenje, čini se da je najbolji odgovor sada. Blagdanska dekoracija nije samo za djecu ili "blagdanske fanatike". To je jednostavan potez koji može donijeti više sreće u živote svakog od nas. Pa ako trebate dodatni razlog za čarobne lampice i božićne ukrase, tu ga imate! Možda je vrijeme da poslušate savjete psihologa i počnete prihvaćati blagdanski duh već u studenom.
