Zašto mnogi parovi više nemaju seks?

Seksualni odnosi važan su dio svakog partnerstva. U njima se partneri emocionalno povezuju i uživaju u tjelesnom užitku. Jača im se osjećaj bliskosti i intimnosti, kaže psihologinja Zoran Crnjin.

Kada su partneri zadovoljni svojim seksualnim životom, lakše se nose s izazovima u vezi, ali i životu općenito. U konačnici, intimnost je ono što definira odnos između partnera.

Ako seks postane rijedak i nezadovoljavajući za jednog ili oba partnera, to može imati veliki utjecaj na kvalitetu veze. A ako ne poduzmete ništa po tom pitanju, samo to obično vodi u nevjeru ili razvod.

Koliko često je normalno imati seks?

Istraživanja pokazuju da partneri u prosjeku imaju spolne odnose jednom do tri puta tjedno, kaže Zoran Crnjin. Ako ih imate manje od jednom u dva tjedna ili manje od 25 puta godišnje, govorimo o vezi s malo seksa. Ako imate spolni odnos manje od jednom mjesečno ili manje od 10 puta godišnje, u bespolnoj ste vezi. Jedan od pet bračnih parova spada u ovu kategoriju, a oko 15% spada u kategoriju parova s niskim spolom. Svaki treći par koji je zajedno više od dvije godine ima bespolnu vezu.

Što je uzrokovalo da partneri koji su nekoć imali zadovoljavajući seksualni život postanu ovakvi?

Smanjeni seksualni nagon i veze s malo ili nimalo seksa obično nemaju jedan uzrok, niti je odgovoran samo jedan partner. Seksualnost je komplicirana, a najkorisnije je nedostatak odnosa promatrati kao partnerski problem.

Mnogo je uzroka koji dovode do pada seksualnog nagona i razlikuju se od para do para.

Neki od najčešćih su: depresija, tjeskoba, stres, kronični umor, alkohol i droge, lijekovi, zdravstveni problemi, seksualni problemi poput erektilne disfunkcije, preuranjene ejakulacije, bolnog odnosa itd.

Uzroci mogu biti i relacijske prirode, poput loše komunikacije, neriješenih sukoba i čestih svađa, nedostatka povjerenja, ali i seksualnog uzbuđenja, skrivenih fetiša i slično. No, bez obzira što je uzrokovalo problem, činjenica da se par našao u plesu fokusirala se na problem.

Kako izgleda ovaj tango ples ovog para koji održava problem na životu?

Seksualnost veže partnere i odbijanje vrlo šteti njihovoj vezi. Često partner s jačom seksualnom željom počinje kriviti drugog partnera i zahtijeva češće odnose. To mu stvara osjećaj krivnje, što dodatno smanjuje želju za seksom.

Konstantno kritiziranje i doživljavanje partnera kao neprijatelja ne potiče povjerenje i želju. Ako do snošaja dođe, ali nije obostrano ugodan, jedan ga partner vidi kao prisilu, a drugi kao ispunjavanje zahtjeva.

Kako drugi partner doprinosi ovom začaranom krugu?

Partner s manje seksualne želje često misli da to zapravo nije njegov problem jer nema potrebe za seksom. Drugi smatraju da zaslužuju seksualne odnose "boljim ponašanjem", jer nisu svjesni kako se drugi partner osjeća i zašto se tako ponaša.

Kako zaustaviti ovaj neusklađeni ples?

Smanjena seksualna želja najbolje se rješava tako da partneri razmišljaju i djeluju kao tim. Stoga je prvi korak u rješavanju ovog problema potvrditi postojanje – problema. Ključno je prihvatiti stav da je kvaliteta emocionalne i seksualne povezanosti puno važnija od same učestalosti snošaja.

Ako želite izaći iz ovog "začaranog kruga", seks mora biti ugodan za oba partnera.

Partner s većom seksualnom željom trebao bi imati nezahtjevniji pristup i ne percipirati seksualnost samo kroz ostvarenje spolnog čina. Partner sa smanjenom seksualnom željom trebao bi razmotriti učinke izbjegavanja seksa na vezu. Osim povećanog rizika od nevjere, partneri se s vremenom emocionalno udaljavaju, što je još jedan ubojica požude.

Ako se nađete u pisanom obliku, otvoreno i iskreno recite partneru što vas muči. Ne uspijete li na ovaj način riješiti problem, sljedeći korak je konzultacija s psihoterapeutom, kaže psiholog Zoran Crnjin.