Već smo naučili da se o ukusima ne raspravlja. Ne samo među pojedincima, nego i između različitih dijelova svijeta i kultura, ljepota je relativna stvar. Ako vas je pogled na svoj odraz u ogledalu oduvijek uvjeravao da pripadate među lijepe ljude, jedno je sigurno: to je osjećaj koji mnogi ljudi ne mogu uhvatiti. Ali evo savjeta kako.
Ljepota je u oku promatrača. No, ovdje se očito ne radi o ljepoti, kako smo do sada mislili, već osjećaj, koji osoba vam ga daje i gđa osjeća. Novo istraživanje pokazuje, to ljepota je osjećaj a ne fizički izgled osobe. Očito, dakle, izreka da je ljepota počinje iznutra i manifestira se prema van, istina. Više ljepote od internalizirati, više ćete lijepi i osjećaju se dobro u svojoj koži.
Prema istraživačima sa Sveučilišta New York ljepota je mnogo jednostavnija od ljudi oni misle. Istraživači su analizirali razna učenja i misli nekoliko različitih istaknutih filozofa od Platona do Wildea, kao i novija saznanja neuroznanost i došli su do zaključka da je ljepota u stvarnosti osjećaj zadovoljstvo koje sa pojačavanjem povećava osjećaj zadovoljstva.
Ljepota je takva emocija kao nešto opipljiv, rekli su stručnjaci Elitni dnevnik. Ljepota je odgovor na trenutak. Ako ujutro slušate glazbu dok se oblačite i nakon nekog vremena pogledate u ogledalo, osjećat ćete se bolje i ljepše nego prije nekoliko minuta. Ljepota je nešto što možete osjećati cijeli dan, svaki dan, ali na vama je hoćete li napravio ovu vezu.
Možete pokušati osjetiti ljepotu na ova tri načina.
1. Meditacija
Gdje god bili, zatvorite oči i dišite. Duboko udahnite i potrudite se usredotočiti na to kako se osjećate. Prema mišljenju Robert Glatter, docent hitne medicine, prakticiranje meditacije može biti idealan način za stvaranje emocionalne stabilnosti i unutarnjeg osjećaja zadovoljstva. Ovo će vas uvježbati da prepoznate stvari koje vas čine najsretnijima.
2. Kreativne stvari
Kreativni projekti su nešto od čega se osjećate bolje. Prema Glatteru, izvođenje kreativne aktivnosti je najučinkovitiji način da imate osjećaj ljepote u svojoj duši. Slikanje, kreativno pisanje, crtanje ili bilo što drugo može potaknuti kreativnost, samopouzdanje i također može pridonijeti održivom osjećaju unutarnje ljepote. Čak i ako se ne osjećate kao umjetnički tip, možete pokušati raditi one stvari koje će vam donijeti pozitivne osjećaje, zaključuje Glatter.
3. Autentičan život
Jedino što je trenutno važno ste vi, ali jasno je da se ponekad osjećate kao da se morate uklopiti u određeni kalup. Dobro, Glatter kaže da to nije sasvim točno, jer će vas autentičniji život učiniti i ljepšim i sretnijim. Autentičnost počinje sa samosviješću, kaže. To znači da se ne bojte biti ono što zaista jeste.
Više informacija:
sciencedaily.com
