Oggigiorno, quasi tutte le beauty influencer giurano sul collagene, la proteina miracolosa che garantisce una pelle soda, capelli lucenti e unghie che non si sfaldano quando si apre la confezione. Ma attenzione: non è necessario sborsare subito tutti i risparmi per acquistare l'ultimo siero "anti-età".

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Hai sentito parlare dei semi di chia, ma non li hai ancora inclusi nella tua dieta? Allora ti stai perdendo il vero ingrediente miracoloso! Questi piccoli semi sono ricchi di fibre, proteine e acidi grassi omega-3, il che li rende ottimi per la gestione del peso. La notizia migliore? Questi semi non sono miracolosi da soli, ma se combinati correttamente con altri alimenti possono accelerare notevolmente la perdita di peso e prolungare la sensazione di sazietà.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Il tuo microonde è in uso quasi ogni giorno? Non c'è niente di sbagliato in questo, assicurati solo che questi alimenti non vi entrino.

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

Hai qualche cibo scaduto in frigo? Controlla se sono ancora sani da mangiare.

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

Quando si tratta di cucinare, una corretta igiene è estremamente importante, ed è anche importante sapere quando è necessario lavare il cibo prima della preparazione e quando invece è addirittura indesiderabile. In questo articolo vi sveliamo cinque alimenti che non dovrebbero mai essere lavati prima dell’uso e cinque che dovrebbero essere sempre puliti accuratamente.

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

Anche se l’elisir della giovinezza non è stato ancora scoperto, la natura ci offre molti alimenti in grado di rallentare il processo di invecchiamento. Scopri come alcuni alimenti possono aiutarti a mantenere la giovinezza e la vitalità e a migliorare il tuo benessere generale. Continua a leggere e preparati a rivoluzionare la tua dieta!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Sappiamo tutti che il cibo può essere una medicina, ma quali alimenti aiutano davvero a combattere l’infiammazione? Gli esperti di nutrizione rivelano quali supercibi dovresti aggiungere regolarmente ai tuoi piatti. Pronto? Vediamo cosa dice la scienza. Quindi 5 cibi antinfiammatori.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

In ogni casa, la cucina è il cuore della vita domestica, dove si intrecciano il profumo del caffè appena fatto, i sapori dei piatti tradizionali e il calore delle riunioni familiari. Tuttavia, la cucina nasconde anche alcune insidie che possono inconsapevolmente mettere a repentaglio la nostra salute e il nostro benessere. Uno dei rischi più comuni ma sottovalutati è conservare il cibo nella credenza sopra il fornello. Capire perché questo non è raccomandato e far luce su soluzioni alternative per la conservazione sicura degli alimenti è fondamentale per mantenere la qualità della nostra dieta.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Controllare le date di scadenza degli alimenti deperibili è fondamentale per mantenere la salute e garantire la qualità dei pasti. Attenzione agli alimenti e alle date di scadenza!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Ti sei mai chiesto come semplici cambiamenti nella tua dieta possano migliorare notevolmente la salute del tuo cuore? Ti stai chiedendo se il tuo caffè mattutino può effettivamente influenzare i tuoi livelli di colesterolo? Alimenti per abbassare i grassi nel sangue e un menu per il colesterolo alto.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

Sapevi che la conservazione impropria degli alimenti nel frigorifero può deteriorarne il gusto e la consistenza? Quali alimenti non vanno messi in frigorifero per preservarne la freschezza e il gusto? Scopri gli alimenti che non devono essere conservati in frigorifero.

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

Fare la spesa può essere costoso, soprattutto se non hai un piano. Tuttavia, ci sono trucchi per aiutarti a risparmiare denaro senza sacrificare la qualità del cibo che acquisti. In questo articolo, sveliamo cinque trucchi su come risparmiare denaro quando acquisti generi alimentari.

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

Cerchi cibi che migliorano l'umore? Sei quello che mangi, dice un famoso detto. Com'è vero!

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Vuoi sbarazzarti dei chili accumulati ea volte senti che non importa quanto ti alleni ed eviti certi cibi, non puoi perdere peso?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

Nella calura estiva, gli esperti sottolineano l'importanza dell'idratazione corporea, che significa sufficiente apporto di liquidi e scelte alimentari adeguate. In questo articolo, vi sveliamo quali cibi consumare nei mesi estivi.

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

Non riesci a perdere peso? Provi di tutto e nessuna dieta funziona. Sapevi che molti alimenti possono aiutarti in questo?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Vuoi una pelle tesa e giovane? Vorresti fermare la formazione di rughe o la pelle avvizzita? Includi questi 5 alimenti nella tua dieta e rallenta l'invecchiamento con il loro aiuto!

The post 5 živil, ki naj bi pomagala upočasniti staranje! appeared first on City Magazine.

Ognuno di noi conosce qualcuno che pensa che i carboidrati facciano male, che facciano ingrassare o che la frutta congelata sia peggio di quella fresca... Ripensaci e di seguito sveleremo i fatti dietro questi miti comuni.

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Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Mentre occasionali attacchi di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può compromettere seriamente la tua salute fisica ed emotiva. Infatti, può aumentare il rischio di malattie come malattie cardiache e depressione. Ecco 15 alimenti che si dice aiutino ad alleviare lo stress, quindi puoi includerli nella tua dieta.

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Perché lo stomaco viene spesso chiamato il "secondo cervello"? Il nostro sistema digestivo produce circa il 90% della serotonina, l’ormone del benessere. E per sentirci davvero bene, abbiamo esaminato quali alimenti hanno dimostrato scientificamente di far stare male.

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Anche se sei completamente ossessionato dal mantenere la tua linea, ci sono ancora cibi che puoi mangiare senza restrizioni. Sono ricchi di fibre e poveri di calorie, il che significa che non rischiamo di mettere su chili di troppo. Tuttavia, va ricordato che la chiave per un corpo sano e bello è una dieta equilibrata e un'assunzione ragionevole di cibo. Quindi quali alimenti non dovrebbero essere coltivati?

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Sei sicuro di sapere come crescono il caffè, l'ananas o le arachidi? Le foto del cibo mentre cresce possono davvero sorprenderti e sicuramente non guarderai più questo cibo nello stesso modo.

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In un mondo dove tutto (purtroppo) si basa sull'apparenza, anche la pubblicità è 'costretta' a presentare i propri prodotti nella luce più bella. E la pubblicità alimentare non fa eccezione. Per rendere l'annuncio così bello da farti preferire addentare l'annuncio stesso, gli inserzionisti usano vari trucchi, che sono tutt'altro che gustosi.

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Non importa quanto sia delizioso e salutare il tuo pasto appena preparato. Riscaldandolo in un forno a microonde, può perdere le sue proprietà benefiche e, nel peggiore dei casi, provocare un'intossicazione alimentare. Ecco alcuni alimenti che non dovrebbero essere riscaldati nel microonde.

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Il 13 dicembre 2016 è entrato in vigore nell'Unione Europea, quindi anche in Slovenia, un regolamento che impone ai produttori di alimenti di etichettare il valore nutrizionale degli alimenti. Ciò significa che d'ora in poi tutti i cibi preconfezionati avranno informazioni nutrizionali. Sulla confezione i produttori dovranno fornire informazioni sul valore energetico, la quantità di carboidrati, grassi totali e saturi, sale, zuccheri e proteine. Sono state omesse solo le informazioni sulla quantità di fibra alimentare, che non è (ancora) obbligatoria.

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Per tutti i buongustai e tutti coloro che semplicemente amano mangiare, abbiamo preparato dieci fatti meno noti su cibi completamente quotidiani. Dopo aver letto questo, li guarderai in modo diverso.

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Nonostante si creda che le verdure crude siano migliori e più salutari di quelle cotte, esistono delle eccezioni, e questo vale soprattutto per le verdure che finiscono regolarmente nei nostri piatti. Con questi il valore nutritivo aumenta con la cottura. Pomodori, spinaci, carote, cavoli e legumi sono esempi di frutti della natura che sono molto più sani cucinati!

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Vi presentiamo 5 alimenti che allontanano la fame in modo sano, forniscono molta energia e possono essere consumati fino a mezz'ora prima dello yoga.

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Probabilmente tutti ci siamo imbattuti in un pezzo di formaggio ammuffito o di pane secco in cucina. Per non storcere più il naso davanti a simili inconvenienti, possiamo semplicemente imparare a conservare correttamente gli alimenti. Leggi tutto su come, dove e per quanto tempo conservare frutta, verdura, pane, formaggio, carne, uova ed erbe aromatiche.

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