専門家は、運動に加えて適切な栄養も健康的な生活の重要な部分であることに同意しています。これは、スポーツ活動を効率的に実行し、その後の回復を成功させるための燃料です。多くの人は、レクリエーションの前と後に栄養を摂取するのはどちらが良いのかと疑問に思っています。スポーツ分野の専門家にどう考えているか聞いてみた。
健康食品
Pomlad se bliža in že smo začeli krasiti balkone in v njih uživati. Poleg tega, da jih v pomladnem času spremenimo v prave male oaze za sprostitev, lahko le ti, postanejo tudi vir doma pridelanega sadja, zelenjave in začimb. Vrtovi na balkonu niso nobena neznanka, marveč vedno bolj priljubljen način urbanega vrtnarjenja. Pridelava zelenjave na balkonu ni pretirano zahtevna. Za urbani domači vrt ne potrebujete veliko prostora, da bi lahko kasneje uživali v hrani, ki ste jo sami pridelali do poletja.
品質よりも利便性が優先されることが多い今日のペースの速い世界では、体に栄養を与え、全体的な幸福を促進する方法としてクリーンな食事を採用する動きが広がっています。クリーンイーティングは単なる食事療法ではなく、未加工の食品を丸ごと食べることに重点を置くライフスタイルの選択です。栄養価の高い選択肢を優先し、人工添加物や精製された食材の摂取を減らすことで、クリーン イーティングは自然の豊かさへの回帰を提唱します。それでは、クリーン イーティングの世界に飛び込み、食事にどのような食品を含めることができるかを探ってみましょう。
5月初旬、Valentinレストランチームはヴォドニコヴォ通りにStreet Food Valentinをオープンしました。Street Food Valentinは、手早くヘルシーなシーフードバージョンで、フィッシュンチップス、エビ入り自家製パテ、シーフード入り自家製パテなど、さまざまなシーフード珍味を提供しています。メルルーサのハンバーガー、エビのグリル、夏の魚のブロデットなど、リストは続きます。最近では、リュブリャナ周辺でシーフードの配達も導入しており、私たちのオフィスや自宅に食べ物が配達されます。
休日は、愛する人たちと豪華に覆われたテーブルを囲んで素晴らしい時間を過ごすときです。しかし、おいしいごちそうのせいで体重が増えてしまうのではないかと心配する人も少なくありません。そこで、行列に注意しながらクリスマスとお正月の料理を楽しむための10のヒントをご用意しました。
定期的な体重測定は、健康とフィットネスの進捗状況を監視する上で重要な部分となります。体重を正しく測定しないと、不正確なデータが得られ、イライラしたり誤解を招く可能性があります。正しい体重の測り方を見てみましょう。
体の解毒は、気分を良くし、健康にする重要なプロセスです。夏は、不健康なライフスタイルの結果として体内に蓄積した有害物質を体から浄化するのに最適な時期です。積極的に行動して身体をデトックスしましょう!
Ljudje smo precej mačehovski do hrane, vsaj če gre soditi po količini zavržene hrane. Samo vsak Slovenec jo namreč letno zavrže kar 82 kilogramov! Številka je šokantna, a stanje se da izboljšati že z majhnimi dejanji. V tej luči je nastal projekt ''Volk sit, koza cela'' in v tej luči je nastal tudi Foodee, pametni sistem organiziranja hrane sestavljen iz mobilne aplikacije, pametnega bralnika (skenerja) in pametne tehtnice, ki prepreči nastajanje odpadne oz. zavržene hrane.
朝食に何を食べるかアイデアが尽きませんか?健康的な一日のスタートにニュートリスリム ブランドの新しいシリアルを試してみませんか?いつもとは違う、健康的で栄養価の高い朝食です。賞品の質問に素早く答えて、健康的な朝食用のシリアル パッケージを獲得しましょう。
食べ物が薬になることは誰もが知っていますが、実際に炎症と戦うのに役立つ食べ物は何でしょうか?栄養学の専門家が、定期的に食事に加えるべきスーパーフードを明らかにします。準備ができて?科学が何を言っているか見てみましょう。つまり、5つの抗炎症食品です。
塩や酢など、家庭の食品庫にある簡単な製品を使って、果物や野菜の表面から危険な農薬を効果的に除去できることをご存知ですか?少しの努力でより健康的な食べ物を食卓に並べる方法をお読みください。
ビタミン D は免疫システムの機能に重要な役割を果たしており、冬には人口の大部分がビタミン D 欠乏症になる可能性があります。欠乏症かどうかを確認する方法を確認してください。