Wenn Junk Food Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme sabotiert, können diese Methoden dennoch nützlich sein.
Gesundes Essen
Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei einem besseren Schlaf helfen können? Wenn man sie isst, schläft man leichter ein!
Haferflocken erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, und das zu Recht – dieses Gericht zählt zu den gesündesten Frühstücks- und Mittagsgerichten. Wir kennen viele Rezepte dafür, und sie reichen von anspruchsvoller bis ganz einfach. Manche Menschen genießen diese Leckerei jeden Morgen, also haben wir gefragt, was passiert, wenn man jeden Tag Haferflocken isst.
Wenn Sie sich gestresst fühlen, ist es nur natürlich, Erleichterung zu suchen. Während gelegentliche Stressanfälle schwer zu vermeiden sind, kann chronischer Stress Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Tatsächlich kann es das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Depressionen erhöhen. Hier sind 15 Lebensmittel, die helfen sollen, Stress abzubauen, also kannst du sie in deine Ernährung aufnehmen.
F1-Fahrer müssen Spitzensportler sein. Was bedeutet das für ihre Ernährung? Was essen Autofahrer, um in Topform zu bleiben?
Der Sommer kommt und mit ihm die richtige Hitze, wenn wir das Stadtchaos verlassen und ans Meer gehen und einen Liter Erfrischungsgetränk mitnehmen wollen, der uns wenigstens etwas abkühlen würde. Deshalb sind einige erfrischende Smoothies jetzt besonders willkommen, die Sie selbst zubereiten und mit zur Arbeit oder nach Besorgungen nehmen können.
Ein natürliches Aphrodisiakum in Lebensmittelform?! Essen, das Ihre Libido um ein Vielfaches steigert? Fast jeder weiß, dass Austern, Erdbeeren und Schokolade die Libido steigern. Neben traditionellen und oft prestigeträchtigen Aphrodisiaka gibt es aber auch ein ganz normales Lebensmittel, das die sexuelle Kraft wiederherstellt...
Wenn diese Tage kommen, ist es typisch, verrückte Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel zu haben. Gleichzeitig die Frustration und Schuldgefühle, die Sie empfinden, wenn Sie dieses Verlangen stillen und Ihre 08/15-Essgewohnheiten brechen.
Obwohl das Frühstück schon lange als die wichtigste Mahlzeit des Tages gilt, gibt es viele Gründe, warum manche Menschen morgens keinen Hunger haben. In diesem Artikel verraten wir Ihnen die Ratschläge von Experten, die die Gründe herausfinden, warum manche Menschen morgens nicht frühstücken können.
Sie möchten lange leben und auch im Alter gesund bleiben? Die Japaner gehören zu den langlebigsten Nationen der Welt? Ihr Geheimnis liegt nicht in Wundergetränken oder teuren Nahrungsergänzungsmitteln, sondern in einfachen, aber unglaublich wirksamen Lebensmitteln, die sie täglich zu sich nehmen.
Gibt es ein „magisches“ Getränk, das Ihnen hilft, Fett zu verbrennen, während Sie schlafen? Etwas Einfaches vor dem Schlafengehen trinken und mit einem noch schlankeren Körper aufwachen? Diese Ideen scheinen Wunschträume zu sein, aber es gibt ein Getränk, das genau das verspricht!
Reisekrankheit – dieser unerwünschte Begleiter, der eine Traumreise ohne Vorwarnung zu einem unangenehmen Erlebnis machen kann.