Wenn Sie nach dem Essen wieder der Lust auf Essen nachgeben, wirkt sich das nicht nur schlecht auf Ihre Figur, sondern auch auf Ihre Gesundheit aus, besonders wenn Sie sich zu dieser Zeit für ungesunde Lebensmittel entscheiden.
Gesundes Essen
Regelmäßiges Wiegen kann ein wichtiger Bestandteil der Überwachung Ihres Gesundheits- und Fitnessfortschritts sein. Wenn Sie sich nicht richtig wiegen, können Sie ungenaue Daten erhalten, die frustrierend und irreführend sein können. Mal sehen, wie man sich richtig wiegt.
Während die Welt weiterhin mit den verheerenden Auswirkungen des Klimawandels zu kämpfen hat, suchen viele nach Möglichkeiten, ihren eigenen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Ein Bereich, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten hat, ist die Rolle der Viehwirtschaft bei der globalen Erwärmung. Aber wie wichtig ist der Beitrag dieser Branche zu den Treibhausgasemissionen, und könnte die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung einen erheblichen Einfluss auf deren Reduzierung haben? In dieser Studie gehen wir auf die Zahlen ein und erforschen das Potenzial einer veganen Ernährung.
Noch ist Zeit, den Wintergarten herzurichten. Viele Menschen wissen nicht, wie man es richtig zubereitet. Sind Sie unter ihnen? Befolgen Sie die folgenden Regeln, und Sie werden den Geschmack und die Nährstoffe bewahren!
Die DASH-Diät betont die richtigen Portionsgrößen, die Vielfalt der Lebensmittel und Nährstoffe. Entdecken Sie, wie die DASH-Diät Ihre Gesundheit verbessern und den Blutdruck senken kann, und sehen Sie sich das wöchentliche Menü an.
Ein natürliches Aphrodisiakum in Lebensmittelform?! Essen, das Ihre Libido um ein Vielfaches steigert? Fast jeder weiß, dass Austern, Erdbeeren und Schokolade die Libido steigern. Neben traditionellen und oft prestigeträchtigen Aphrodisiaka gibt es aber auch ein ganz normales Lebensmittel, das die sexuelle Kraft wiederherstellt...
Wenn Sie sich gestresst fühlen, ist es nur natürlich, Erleichterung zu suchen. Während gelegentliche Stressanfälle schwer zu vermeiden sind, kann chronischer Stress Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Tatsächlich kann es das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Depressionen erhöhen. Hier sind 15 Lebensmittel, die helfen sollen, Stress abzubauen, also kannst du sie in deine Ernährung aufnehmen.
Für ein hohes Energieniveau und ein Sättigungsgefühl wählen Sie Obst zum Frühstück.
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die Funktion unseres Immunsystems und an Wintertagen kann es bei einem großen Teil der Bevölkerung zu einem Vitamin-D-Mangel kommen. Erfahren Sie hier, wie Sie herausfinden können, ob Sie einen Mangel haben!
Sie lieben Weintrauben, aber manchmal essen Sie sie lieber nicht, weil Sie denken, dass sie voller Pestizide oder Schmutz sind. Wie können Sie Trauben auf natürliche Weise von Pestiziden befreien?
Es ist kein Geheimnis, dass praktisch alle Obst- und Gemüsesorten in Lebensmittelregalen mit Pestiziden belastet sind. Deshalb haben wir für Sie Wege gefunden, Gemüse und Obst auf einfachste Art und Weise zu waschen und so den geringstmöglichen Einsatz von Pestiziden zu erreichen.
Sie haben vielleicht gehört, dass es gut ist, morgens eine Banane zu essen, um Energie zu tanken, aber wussten Sie, dass sie auch vor dem Schlafengehen gut ist?