オーブンで作った甘い朝食。美味しさと健康を両立したレシピです！
ブルーベリージャムが特別な甘さを与え、ヨーグルトとミルクがクリーミーな構造を与えます。オートミールは多くの人にとって朝食に理想的な選択肢であり、果物、野菜ミルク、または少量のチョコレートと組み合わせると、健康の源となります。
焼きオートミール
食材
- オートミール 1カップ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 牛乳 1カップ
- ヨーグルト 100g
- 好みに応じて甘味料
- ブルーベリージャム大さじ1と新鮮なブルーベリー数個
手順
- オートミールをブレンダーで粉砕し、ベーキングパウダーとその他の材料、ヨーグルト、牛乳、甘味料を加えます。
- 混合物の半分を油を塗ったボウルに注ぎ、スプーン一杯のジャムと新鮮なブルーベリーを加え、残りの混合物で覆います。この量の混合物は2回分に十分です。
- 180℃に温めたオーブンで15分焼きます。
