パーソナル トレーナーが以前はハリウッド スターに属する概念だったとしたら、今日ではパーソナル トレーナーはほぼすべての個人の生活の一部となっています。同意しますか？かつてはハリウッドだったものの多くが、ほとんどの人々にとって日常生活の一部になりつつあります。実際のところ、人々は健康の必要性を認識しています...
パーソナル トレーナーが以前はハリウッド スターに属する概念だったとしたら、今日ではパーソナル トレーナーはほぼすべての個人の生活の一部となっています。同意しますか？
かつてはハリウッドだったものの多くが、ほとんどの人にとって日常生活の一部になりつつあります。実際のところ、人々は健康的なライフスタイルの必要性を認識しています。運動や食事、不健康な習慣など。言うまでもなく、職場や学校、テレビやコンピューターの前に座っているのは健康的ではありません。私たちが食べる食べ物のほとんどは健康的ではなく、私たちの生活様式に適していないと確信する必要はありません。私たちは健康的なライフスタイルに関する十分な情報と知識を持っています。しかし、そのような生活を始めるには活性化エネルギーが不足しています。そしてここでパーソナルトレーナーが登場します。おそらく一部の人にとって、パーソナル トレーナーは実際にはステータス シンボル、つまりハリウッドのシンボルですが、この生活のペースでは、パーソナル トレーナーはそれ以上の意味を持ちます。
パーソナルトレーナーと一緒にワークアウトするとき、ジムでは経験できないことは何でしょうか?
パーソナルトレーナーを選ぶ人は、専門家の監督の下で運動することの利点を認識しています。彼らは、間違った運動、特に長期間運動をしなかった後は、良い効果よりもむしろ害を及ぼす可能性があることを認識していますが、確実に望ましい効果は得られません。専門家の監督とエクササイズの実演、そしてエクササイズへの励ましにより、訓練生は恐怖や抵抗を克服し、毎日やっていないことや自分にとって馴染みのないことに対して自信を獲得します。
パーソナルトレーナーは痩せたい人だけが通うものなのでしょうか？
過剰な脂肪沈着を減らすことは、私たちのプログラムの 1 つにすぎません。専門家の監督の下でのエクササイズは、安全かつ質の高い方法で目標を達成したい人を対象としています。しかし、お客様はトップアスリートからシニアの方まで多岐にわたるため、お客様の目的やご希望、ニーズも大きく異なります。そのため、私たちは体のシェイプアップ、減量、可動性の向上、アスリート向けの特別な準備、リハビリテーションと予防、フィットネスの向上など、幅広いプログラムを用意しています。
若いチームですが、どこで経験を積んでいますか?
私たちはスポーツ学部で学びながら、フィットネストレーニングとフィットネスも専門的に学び、幅広い知識を学びました。私たちは学部で多くの実践的な経験と理論的知識を獲得し、さまざまなライセンスコースを修了したり、セミナーに参加したり、さらには海外の専門文献を読んだりして、知識を向上させました。
あなたの最初の「モルモット」は誰でしたか?
慎重のため、第一党の名前は明らかにしませんが、彼は政界では有名な紳士だったと言えます。しかし、私はモルモットを飼っていたとは言いません。でも、もし私がすでに自分のモルモットだったら。自分自身と協力できなければ、他の人を説得することは困難です。
実証済みの方法やフランチャイズに従って作業しますか、それとも独自のプログラムを作成しますか?もしそうなら、それらは他のものとどのように違うのでしょうか？
私たちは英国と米国のガイドラインに従っており、これを通じて、最も広い意味でのパーソナルコーチング、スポーツ栄養、そして健康的な生活のための教育を組み合わせたtrener.siブランドを作成しています。 Trener.si は、「スポーツ」トレーナーに加えて、栄養士、化学者、心理学者、医師、理学療法士などを含む専門家のグループです。 「ワンマンバンド」ではないからこそ、他のバンドとは違うのかもしれません。
市場に名を連ねる数多くのパーソナルトレーナーの中から自分を選ぶ理由は何ですか?最大の競争相手は誰だと思いますか?
私たちの利点は教育と、専門的にコーチングを扱うという事実です。提案されたソリューションの実装に関する包括的なコンサルティングです。当社のアプローチと哲学は他とは異なるため、直接の競合はありません。しかし、残念ながらトレーナーの資格を真剣にチェックする人は誰もおらず、パーソナルトレーナーを自称する人がたくさんいるため、パーソナルコーチングやフィットネスの仕事の状況が今後改善されることを願っています。残念ながら、顧客は誰が適切な資格を持っており、誰が適格ではないかを知り、評価することはできません。このような場合、顧客は少しの利益を得ることができます...
ボディトレーナーが信頼できるという印象を与えるには、完璧な体型が必要だと思いますか?
絶対違う！コーチは「マッチョな」マッチョではありません。幸いなことに、この固定観念は薄れつつあり、コーチは知識を活かしてあなたにサービスを提供するプロフェッショナルです。そうでない場合、完璧な図形とは何でしょうか?しかし、私は、コーチは心身の状態が良好で、あらゆる種類のスポーツ活動を楽しみ、健康的なライフスタイルを持っていなければならず、模範を示すべきだと主張します。
フィットネスや体型のために何をしていますか?
スポーツをせずに一日が終わることはほとんどありません。私は週に 4 ～ 5 回ジムで運動し、週に 2 ～ 3 回はウィンドサーフィン、マウンテン バイク、スキー、スノーボードなどの自然の中でのスポーツに専念しています。時々、何を捧げるべきかを決めるのが難しいことがあります。私自身に。私たちの小さくて険しい国は、さまざまなスポーツ活動に素晴らしい条件を提供します。
トレーニングとは、喜び、リラクゼーション、アクティビティ、それとも諦めに関するものなのでしょうか。パーソナルトレーナーを雇った人は、ダイエット、毎日のカロリー計算、運動スケジュールへの執着の奴隷になるのでしょうか...?
運動や食事は個人差が大きくあります。実際のところ、現役アスリートのトレーニングは、50歳になって自分の体を大切にしようと決心した女性のトレーニングと比較することはできません。最初のトレーニングセッションは精神的にも肉体的にも疲れるものです。それは何か新しい、違うものです。身体が知らない、そして不必要なもの。すぐにトレーニングになったり、スポーツや健康的なライフスタイルをすることは喜びです。
あなたは自分の摂取カロリーを自分で計算していますか、それとも時々友達と気軽にランチに出かけますか?
いいえ、私はカロリーを計算したり、食べ物の重さを量ったりはしませんが、1日5回の食事を必ずとり、食べ物を日々の活動に合わせて調整し、すべての主要栄養素を適切に摂取していることを確認しています。朝食抜きで一日を始めてはいけません。また、ピザやアイスクリームを半カップも問題なく食べますし、良心の呵責も感じません。私は過去に何度か非常に厳しいダイエットをしましたが、その時は何を、いつ、どのくらいの量の栄養素を体に入れるかについて非常に注意していました。結果は素晴らしかったですが、長期的にはそれはほぼ不可能です。
本当にバランスのとれた食事を提供する特別なレストランを教えてください。
今のところそのようなレストランはありません。ほとんどの優れたレストラン (残念ながら高価なレストランも) は、健康的な料理の作り方と、食事に適した量を認識しています。
スポーツとコーチングがあなたの仕事だとしたら、リラックスできることは何ですか?
興味深い質問です！厳密な制限を設定するのは非常に困難です。私は自分の趣味をここまで発展させ、今ではそれを仕事にし、それを楽しんでいるのは個人的な成功だと考えています。
