私たちが皆、美しく滑らかな肌を望んでいることは秘密ではありません。多くの人はそのために多額のお金を費やそうとしますが、最新のクリームや製剤を入手する前に、解決策がもう少し簡単ではないかどうかを確認することをお勧めします。完全無料で美肌になる方法を10個ご用意しました。
1. Ne pozabite na kremo za sončenje
To ste najbrž že velikokrat slišali, pa vendar velikokrat sončno kremo pri urejanju izpustimo, s tem pa lahko svoji koži naredimo veliko škodo. Redno nanašanje sončne kreme je namreč najlažji način, da kožo ohranite 若々しい in se izognite シワ.
Prav izpostavljenost soncu predstavlja največjo nevarnost za nastanek gub, 紫外線 pa se ne bojijo niti mraza. Zato je dobro sončno kremo nanašati tudi v najhladnejših dneh.
2. Očistite čopiče in gobice za ličenje
Velikokrat pozabimo tudi na クリーニング svojih čopičev と gobic za ličenje in si tako na obraz z njimi nanesemo umazanijo と 細菌, ki lahko povzročijo izbruh ニキビ.
Najbolje je, da svoje čopiče 洗う vsak drugi teden, gobico za nanašanje pudra in korektorja pa 毎日. To naredite tako, da v skodelico mlačne vode zmešate nekaj kapljic mila za obraz in mešanico v čopič dobro vtrete.
3. Prigrizek z oreščki
Mnogo strokovnjakov zagovarja tezo, da se mora nega kože začeti s 栄養. Med najbolj “čudežna” živila se uvrščajo brazilski oreščki, ki povečujejo elastičnost kože in zmanjšujejo tveganje za kožni rak.
Koristni so tudi クルミ と oreščki makadamije, ki preprečujejo izbruhe ニキビ in pa pomagajo pri obnavljanju と pomlajevanju 肌。
4. Očistite svoj mobilni telefon
To, da se na zaslonih naših mobilnih telefonov skriva ogromno mikrobov in bacilov, se zdi povsem samoumevno. Velikokrat ga namreč puščamo na raznoraznih površinah, ga odložimo v natrpano torbo ali pa po njem tipkamo z neumitimi rokami. Pa vendar, marsikdo se ne spomni, da bi zaslon očistil in tako preprečil, da te 細菌 najdejo pot do našega obraza, ki se ga po uporabi telefona lahko nezavedno dotaknete.
5. Nego kože začnite s serumom
Morda razlog, da se po negovanju kože vaša koža ne izboljša, ne leži v izdelkih, ki jih uporabljate, pač pa v vrstnem redu, po katerem jih nanašate.
Prav vrstni red je namreč pomemben ravno toliko kot izdelki sami in 最初 morajo priti na vrsto pripravki z največ aktivnimi sestavinami、 したがって serumi. Ker so le-ti najmočnejši, morajo biti v neposrednem stiku s kožo. Kako pa nego kožo zaključite? Strokovnjaki na koncu priporočajo vlažilno kremo そしてもちろん kremo za sončenje.
6. Poskrbite za dovolj spanca
“Lepotni spanec” je svoje ime dobil z razlogom. Pomanjkanje spanja namreč negativno vpliva na 循環, zaradi česar je vaša koža videti bleda と utrujena.
Noč je tudi čas, ko se celice obnavljajo, zato ni nobena skrivnost, da boste z dovolj kvalitetnega spanca poskrbeli, da bo vaš mladostni videz trajal zelo dolgo.
7. Omejite mlečne izdelke
乳製品 lahko stimulirajo žleze lojnice in tako povzročijo izločanje odvečne maščobe と zamašitev por. To potem vodi do izbruha ニキビ.
Pazljivi morate biti predvsem pri mlečnih izdelkih z visoko vsebnostjo maščob.
8. Ne pozabite na nego vratu in prsi
Lepotna rutina se nikakor ne sme končati pri あごひげ. Vaš 首 と 胸 namreč predstavljajo predele, ki so zelo dovzetni za 怪我, saj je koža tam tanjša と slabše prekrvavljena.
Najbolje je, če za kožo na teh mestih uporabite enako rutino kot za obraz, pazite le, da se izogibate agresivnim kremam と serumom, saj lahko le-ti povzročijo, da koža postane razdražena.
9. Izogibajte se vroči vodi
Mnogi sploh v hladnih dneh uživajo v vroči prhi, vendar pa s tem lahko škodujejo svoji koži. Prevroča voda lahko namreč izsuši njeno površino in tako povzroči, da postane suha in razdražena.
10. S pinceto bodite previdni
Preden si začnete puliti obrvi ali pa se lotite depilacije, poskrbite, da pinceto umijete z antibakterijskim milom, saj se boste tako izognili prenosu bakterij na razdraženo kožo.
Z milom si umijte tudi 顔, na katerega ne pozabite po koncu nanesti še vlažilne kreme z antivnetnimi sestavinami.
