Det er ingen hemmelighet at vi alle ønsker vakker, glatt hud. Mange er villige til å punge ut enorme summer for det, men før du får tak i de nyeste kremene og preparatene er det lurt å sjekke om løsningen ikke er litt enklere. Vi har utarbeidet 10 måter for deg å forskjønne huden din helt gratis.
1. Ikke glem solkremen
Du har sikkert hørt dette mange ganger, men mange ganger solkrem vi utelater det når vi redigerer, og ved å gjøre det kan vi gjøre mye skade på huden vår. Å påføre solkrem regelmessig er den enkleste måten å beskytte huden på ungdommelig og unngå rynker.
Ikke sant soleksponering representerer den største risikoen for dannelse av rynker, UV-stråler men de er ikke engang redde for kulden. Derfor er det greit å bruke solkrem også i de kaldeste dagene.
Ikke glem solkremen Foto: Armin Rimoldi / Pexels2. Rengjør sminkekoster og svamper
Vi glemmer ofte rengjøring av sine egne børster og svamp for sminke og påføres dermed ansiktet med dem skitt og bakterie, som kan forårsake et utbrudd kviser.
Det er best å lage din egen børster vask Annenhver uke, svamp for påføring av pudder og concealer hver dag. For å gjøre dette, bland noen dråper ansiktssåpe i en kopp lunkent vann og gni blandingen godt inn i børsten.
3. Snack med nøtter
Mange eksperter forsvarer tesen om at hudpleie bør starte med ernæring. De er blant de mest "mirakuløse" matvarene paranøtter, som øker elastisitet hud og redusere risikoen for hudkreft.
De er også nyttige valnøtter og macadamianøtter, som forhindrer utbrudd kviser og hjelpe til med restaurering og foryngelse hud.
Du kan hjelpe huden din med deilige nøtter Foto: Jess Loiterton / Pexels4. Rengjør mobiltelefonen
Det er på skjermene våre mobiltelefoner det skjuler et enormt antall mikrober og basiller, det virker helt innlysende. Vi lar den ofte ligge på forskjellige overflater, putter den i en full pose eller skriver på den med uvaskede hender. Og likevel, mange mennesker husker ikke at skjermen ryddet opp og dermed forhindret disse bakterie de finner veien til vår ansikt, som du ubevisst kan berøre etter bruk av telefonen.
5. Start hudpleie med et serum
Grunnen til at huden din ikke blir bedre etter hudpleie ligger kanskje ikke i Produkter, som du bruker, men i rekkefølge, i henhold til hvilken du bruker dem.
Bestillingen er like viktig som selve produktene og den første forberedelser med de mest aktive ingrediensene, derfor serum. Siden de er sterkest, må de være i direkte kontakt med huden. Hvordan avslutter du din hudpleie? Til slutt anbefaler eksperter fuktighetsgivende krem og selvfølgelig solkrem.
6. Sørg for å få nok søvn
“Skjønnhetssøvn" fikk navnet sitt av en grunn. Mangel på søvn har en negativ effekt på sirkulasjon, som får huden din til å se ut blek og trett.
Natt er også tiden da celler pusser opp, så det er ingen hemmelighet at med nok kvalitetssøvn, vil du sørge for at den er din ungdommelig utseende varte veldig lenge.
Ta vare på skjønnhetssøvnen Foto: Karolina Grabowska / Pexels7. Begrens meieriprodukter
Meieriprodukter kan stimulere talgkjertler og dermed forårsake eliminering av overflødig fett og poretilstopping. Dette fører så til et utbrudd kviser.
Du bør være spesielt forsiktig med meieriprodukter med høyt fettinnhold.
8. Ikke glem å ta vare på nakken og brystet
Skjønnhetsrutinen skal ikke slutte kl skjegg. Ditt nakke og bryster de representerer nemlig områder som er svært utsatt for skader, fordi huden er der tynnere og dårlig blodsirkulasjon.
Det er best å bruke samme rutine for huden i disse områdene som for ansiktet, bare pass på å holde deg unna aggressive kremer og serum, da de kan føre til at huden blir irritert.
9. Unngå varmt vann
Mange liker en varm dusj spesielt på kalde dager, men dette kan skade huden. For varmt vann kan tørke ut overflaten og dermed føre til at den blir tørr og irritert.
Pass på at vannet ikke er for varmt Foto: Armin Rimoldi / Pexels10. Vær forsiktig med pinsetten
Før du begynner plukket øyenbryn eller ta det på deg selv depilering, sørg for at pinsett vask med antibakteriell såpe, da du på denne måten vil unngå overføring av bakterier til irritert hud.
Vask også med såpe ansikt, som ikke glem å bruke mer etter slutten fuktighetsgivende kremer med anti-inflammatoriske ingredienser.
