長く続く健全な関係を特徴づける深いつながりの基盤は親密さです。いいえ、私たちは「その」親密さについて話しているのではなく、両方のパートナーが最も困難な課題さえも一緒に乗り越えることができ、同時に最も素晴らしい愛の瞬間をもたらす感情的な親密さについて話しています。多くの人がこのようなつながりを実現するにはどうすればよいのかと疑問に思っています。そこで、パートナーと深くつながるための 5 つの方法を用意しました。
1. Bodite čimbolj iskreni
Sploh na začetku razmerij se včasih 私たちは怖いです povedati partnerju, da nas je nekaj, kar je storil, zmotilo, pa tudi izraziti 意見, ki se od njegovega nekoliko 異なります. Vendar pa je prvi korak do čustvene povezanosti 正直: le težko se boste namreč popolnoma 引き出し partnerju, s katerim niste transparentni.
Z nežnim izražanjem iskrenosti boste poskrbeli, da vam bo partner bolj 信頼できる in da bo posledično bolj iskren z vami tudi on, prav tako pa se bosta izognila morebitnim prepirom. Vsak problem bosta namreč omenila takoj, ko se bo pojavil, in se tako izognila izbruhom nejevolje.
Iskrenost vaju bo globoko povezala Foto: Maksim Gonchanerok / Pexels2. Ne bojte se biti ranljivi
Misel na čustveno ranljivost marsikoga napolni s 恐怖によって: strahom, da nas bo partner zapustil, če mu pokažemo tiste “slabše” plati naše osebnosti in življenja. Vendar pa se morate zavedati, da prav nihče ni popoln in da vas bo čustveno zrela oseba sprejela točno take, kot ste: z vsemi napakami in deli, na katere niste najbolj ponosni.
Če na ranljivost niste 慣れている, predlagamo, da začnete 遅い: partnerju najprej npr. zaupajte neželeno prigodo, ki se vam je zgodila na delu, nato pa se v vajinih pogovorih postopoma pomikajte proti globjim skrivnostim.
3. Pokažite sočutje
Da, v razmerju, kjer partnerja gojita globoko čustveno povezanost, vas bo vaš izbranec sprejel točno take, kot ste: in takrat mu pokažite, da enako čutite tudi sami. To ne pomeni, da あなたは励ます ravnanja, s katerimi se あなたは同意しません, ampak da mu na nežen način date vedeti, da mu boste stali ob strani in da ste mu 助ける準備ができています s pogovorom, ob katerem se bo počutil varnega と sprejetega.
Sočutnost in sprejemanje sta pot do globoke ljubezni Foto: Anna Pou / Pexels4. Prevzemite odgovornost
Pomemben del čustvene ranljivosti je, da smo sposobni priznati svoje napake in se s parterjem pogovoriti, na kakšen način bomo ravnali v 未来の. Da, to nikakor ni najlažje, vendar pa je to, da prevzamete odgovornost nujno, če želite, da je vajino razmerje こんにちは.
Pomembno je tudi, da partnerju poveste, kako ste na dogodek gledali sami: kako ste se 感じた, zakaj ste ravnali tako, kot ste…
5. Pokažite, da je vaš cilj rešitev problema
Da, do nesporazumov pride tudi v razmerjih, ki veljajo za najbolj zdrava in zrela. Kar jih razlikuje od tistih, ki to niso, je ゴール partnerjev: namesto, da bi se vsak osredotočil na to, kako dokazati, da ima prav, je njun glavni cilj, da skupaj najdeta rešitev と zvezo izboljšata.
Pomembno je tudi, da ob prepiru ne posegate po “nizkih udarcih”; to pomeni, da partnerja ne užalite s tem, da ga spomnite na nekaj, kar vam je zaupal v času ranljivosti. Ne le, da ga lahko na tak način zelo prizadenete, pač pa boste tudi naredili 一歩後退 na poti do čustvene povezanosti: s takim ravnanjem ga boste namreč spodbudili, da vam svojih težkih trenutkov ne zaupa več.
