抜け毛を防ぐ6つの自然な方法

Za vas smo pripravili 6 naravnih načinov, kako preprečiti izpadanje las.

1. Uživajte pomembne hranilne snovi

Zdravje vaših las je neposredno povezano s hranilnimi snovmi, ki jih vnašate v svoje telo. Pomanjkanje 鉄の, 銅, cinka, タンパク質 と vitamina D lahko povzroči, da vaši lasje postanejo もっと壊れやすい in bolj nagnjeni k izpadanju.
Zato je pomembno, da poskrbite za polnovredno prehrano: za najbolj koristna živila veljajo ほうれん草, 人参, 卵, oves, クルミ, レンズ, piščančje in drugo pusto meso, いちご と ヨーグルト. Za vitamin D boste poskrbeli tudi tako, da čimveč časa preživite na 日光.

2. Izberite pravi režim tuširanja

Vroče prhe na marsikoga delujejo sproščujoče in tolažilno, vendar pa imajo lahko tudi negativne učinke: prevroča voda bo namreč vaše lase dehidrirala in iz njih odstranila pomembna naravna olja. To lahko povzroči, da postanejo ドライ と 壊れやすい in tako veliko bolj nagnjeni k lomljenju in izpadanju. Zato poskrbite, da si boste lase umili s 暖かい また ぬるま湯, frizerji pa priporočajo tudi, da izmenično uporabite toplo in mrzlo vodo.
Prav tako je pomembno, da ugotovite, kateri シャンプー najbolj odgovarja vašemu tipu las. Predlagamo vam, da izberete šampone, ki ne vsebujejo kopice kemikalij, kot so sulfati, parabeni in silikoni. Prav tako se izogibajte uporabi šampona za suho umivanje las と prekomernemu umivanju– oboje lahko namreč povzroči krhke lase in njihovo prekomerno izpadanju.

3. Las si ne češite mokrih

Lasje so najbolj krhki in nagnjeni k lomljenju takoj po umivanju, zato vam priporočamo, da si jih počešete šele, ko se 彼らは乾燥します。あなたの髪なら 巻き上がった, to morda ni mogoče, vendar pa bodite takrat pozorni, da si boste lase česali z glavnikom s šiokimi zobmi in da boste pri tem čimbolj 優しい.
Prekomernemu česanju se izogibajte tudi tekom dneva- le-to lahko namreč prav tako povzroči, da vaši lasje postanejo bolj nagnjeni k lomljenju. Predlagamo, da si lase po celotni dolžini počešete 2-3-krat dnevno.

4. Izogibajte se tesnim pričeskam in redno obiskujte frizerja

K izpadanju las in njihovi krhkosti lahko pripomorejo tudi tesne pričeske, kot so figa, visoki čopi, kitke, spletene po celotnemu lasišču… Predlagamo tudi, da spite s spuščenimi lasmi in da uporabite prevleko iz svile ali podobnih materialov.
Lomljenju in izpadanju las se lahko izognite tudi tako, da preprečite razcepljene konice. To boste najlažje storili z rednim striženjem– priporočamo, da frizerja obiščete 3-5-krat letno.

5. Uporabite eterična olja

エーテル油 lahko za vaše lase naredijo prave čudeže- ne le, da lahko preprečijo njihovo 速報 と 降格, ampak pospešijo tudi njihovo 成長 in izboljšajo njihovo 健康. Eno najbolj znanih je eterično olje sivke, ki ga pripravite tako, da nekaj kapljic olja sivke 混入します 3 žlice olivnega ali kokosovega olja. Mešanico nato nanesete na lasišče, počakate 10分 in jo s šamponom sperete.
Uporabite lahko tudi eterično olje poprove mete. 2 žlici le-tega vmešate v オリーブオイル, mešanico za 5分 nanesete na lasišče in s šamponom sperete.

6. Preizkusite naravne maske za lase

Čudeže za lase lahko anredijo tudi naravne maske za lase. Ena najbolj preprostih je maska iz jajc, ki jo pripravite tako, da jajčni beljak と混合 čajno žličko olivnega olja と čajno žličko medu. Mešanico nato stepete v pasto in jo nanesete na celotno površino lasišča. Po 20分 jo z blagim šamponom izperete.

Vašim lasem lahko pomaga tudi 緑茶, ki vsebuje kopico antioksidantov. Masko iz zelenega čaja pripravite na povsem preprost način: 3 čajne vrečke namočite v 2 skodelici vroče vode, počakate, da se čaj ohladi in ga nato prelijete po lasišču in svoje lase nežno zmasirate。後 一時間 čaj s hladno vodo izperete.