6 maneiras naturais de prevenir a queda de cabelo

1. Desfrute de nutrientes importantes

A saúde do seu cabelo está diretamente relacionada nutrientes, que você coloca em seu corpo. uma escassez de ferro, cobre, zinco, proteínas e vitamina D pode fazer com que seu cabelo fique mais frágil e mais inclinado a rebaixamento.
Por isso é importante cuidar nutrição completa: são considerados os alimentos mais úteis espinafre, cenouras, ovos, aveia, nozes, lente, frango e outros carne magra, morangos e iogurte. Você também cuidará da vitamina D gastando o máximo de tempo possível em luz solar.

2. Escolha o regime de banho certo

Chuveiros quentes eles têm um efeito relaxante e reconfortante em muitas pessoas, mas também podem ter efeitos negativos: água muito quente danifica o cabelo desidratado e removido deles óleos naturais essenciais. Isso pode fazer com que eles se tornem seco e frágil e, portanto, muito mais propenso a quebra e derramamento. Portanto, certifique-se de lavar o cabelo com esquentar ou água morna, os cabeleireiros também recomendam o uso alternado de água morna e fria.
Também é importante saber qual xampu melhor se adapta ao seu tipo de cabelo. Sugerimos que você escolha shampoos que não contenham acúmulo produtos químicos, como sulfatos, parabenos e silicones. Além disso, evite usar shampoo para lavar cabelos secos e lavagem excessiva- ambos podem causar cabelos quebradiços e queda excessiva.

3. Não penteie o cabelo molhado

O cabelo é o mais frágil e propenso à quebra imediatamente após a lavagem, por isso recomendamos penteá-los apenas quando eles secam. Se o seu cabelo enrolado, isso pode não ser possível, mas tenha cuidado para pentear o cabelo com pente fino e que você estará nisso tanto quanto possível gentil.
pentear excessivo também evite correr durante o dia - isso também pode fazer com que seu cabelo fique mais propenso a quebra. Sugerimos pentear o cabelo em todo o seu comprimento 2-3 vezes ao dia.

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4. Evite penteados apertados e visite o cabeleireiro regularmente

Eles também podem contribuir para a perda de cabelo e fragilidade penteados apertados, como figo, rabos de cavalo altos, tranças trançadas em todo o couro cabeludo... Sugerimos também que durma com o cabelo solto e para usar capa de seda ou materiais semelhantes.
Você também pode evitar a quebra e a queda do cabelo, evitando pontas duplas. A maneira mais fácil de fazer isso é com cortes de cabelo regulares- recomendamos que visite o cabeleireiro 3-5 vezes por ano.

5. Use óleos essenciais

óleos etéricos eles podem fazer verdadeiros milagres para o seu cabelo - não só podem prevenir o deles quebra e rebaixamento, mas também acelerar o deles crescimento e melhorar o deles saúde. É um dos mais famosos óleo essencial de lavanda, que você prepara para que algumas gotas de óleo de lavanda misturar 3 colheres de sopa de azeite ou óleo de coco. Você então aplica a mistura no couro cabeludo e espera 10 minutos e lave com xampu.
Você também pode usar óleo essencial de hortelã-pimenta. 2 colheres de sopa misture-o azeite, uma mistura para 5 minutos aplique no couro cabeludo e lave com xampu.

6. Experimente máscaras capilares naturais

Eles também podem fazer milagres para o cabelo máscaras de cabelo natural. É um dos mais simples máscara de ovo, que você prepara por ovo clara de ovo misture com uma colher de chá de azeite e uma colher de chá de mel. A mistura é então batida em uma pasta e aplicada em toda a superfície do couro cabeludo. Depois 20 minutos lave com um xampu suave.

Também pode ajudar o seu cabelo Chá verde, que contém muitos antioxidantes. Prepare uma máscara de chá verde de uma forma muito simples: 3 saquinhos de chá mergulhe em 2 xícaras de água quente, você espera que o chá esfrie e, em seguida, despeje-o sobre o couro cabeludo e o cabelo suavemente massagem. Depois uma hora lave o chá com água fria.

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