Pretjerano linjanje smatra se problemom s kojim se suočavaju mnoge žene. Mnogi ljudi tada isprobavaju najrazličitije kozmetičke proizvode, ulja i maske za kosu, no u mnogim slučajevima problem se može riješiti na potpuno prirodan način. Za vas smo pripremili 6 prirodnih načina za sprječavanje gubitka kose.
Za vas smo pripremili 6 prirodnih načina za sprječavanje gubitka kose.
1. Uživajte u važnim nutrijentima
Zdravlje vaše kose izravno je povezano s hranjivim tvarima, koje unosite u svoje tijelo. Nedostatak od željeza, bakar, cinkov, bjelančevine i vitamin D može uzrokovati da vaša kosa postane krhkiji a skloniji tome ispadanje.
Zato je važno voditi računa o potpuna prehrana: smatraju se najkorisnijim namirnicama špinat, mrkve, jaja, zob, orasi, leće, piletina i drugi nemasno meso, jagode i jogurt. Također ćete se pobrinuti za vitamin D tako što ćete provoditi što više vremena na sunčeva svjetlost.
Špinat će ojačati vašu kosu Foto: Lisa Fotios / Pexels2. Odaberite pravi režim tuširanja
Vrući tuševi na mnoge ljude djeluju opuštajuće i utješno, ali mogu imati i negativne učinke: prevruća voda oštetit će vašu kosu dehidriran i uklonjeni iz njih eterična prirodna ulja. To može uzrokovati da postanu suha i lomljiv a time i mnogo skloniji lomljenju i opadanju. Stoga obavezno operite kosu s toplo ili Mlaka voda, frizeri također preporučuju naizmjence korištenje tople i hladne vode.
Također je važno saznati koji šampon najbolje odgovara vašem tipu kose. Predlažemo da odaberete šampone koji ne sadrže nadogradnju kemikalije, kao što su sulfati, parabeni i silikoni. Također, izbjegavajte korištenje šampon za suho pranje kose i pretjerano pranje- oboje mogu uzrokovati krhku kosu i pretjerano ispadanje.
3. Ne češljajte kosu mokru
Kosa je najosjetljivija i najsklonija lomljenju odmah nakon pranja, pa preporučamo da ih češljate samo kada suše se. Ako vaša kosa sklupčan, to možda neće biti moguće, ali pazite da češljate kosu s češalj sa sitnim zupcima i da ćete biti u tome što je više moguće nježan.
Pretjerano češljanje također izbjegavajte trčanje tijekom dana - to također može uzrokovati da vam kosa postane sklonija razbijanje. Predlažemo da kosu počešljate cijelom dužinom 2-3 puta dnevno.
Predlažemo da kosu raščešljate na suho Foto: Yan Krukov / Pexels4. Izbjegavajte uske frizure i redovito posjećujte frizera
Također mogu pridonijeti gubitku i lomljivosti kose uske frizure, poput smokve, visokih repova, pletenica ispletenih po cijelom tjemenu... Predlažemo i da spavati spuštene kose i koristiti svileni pokrivač ili sličnih materijala.
Također možete izbjeći lomljenje i gubitak kose sprječavanjem ispucali vrhovi. Najlakši način da to učinite je s redovito šišanje- preporučamo posjet frizeru 3-5 puta godišnje.
5. Koristite eterična ulja
Eterična ulja mogu učiniti prava čuda za vašu kosu – ne samo da mogu spriječiti njihovu razbijanje i ispadanje, ali i ubrzati svoje rast i poboljšati svoje zdravlje. Jedna je od najpoznatijih eterično ulje lavande, koje pripremate tako da nekoliko kapi ulja lavande umiješati 3 žlice maslinovog ili kokosovog ulja. Zatim smjesu nanesite na vlasište i pričekajte 10 minuta i isperite ga šamponom.
Također možete koristiti eterično ulje paprene metvice. 2 žlice umiješati maslinovo ulje, mješavina za 5 minuta nanesite na vlasište i operite šamponom.
Eterična ulja smatraju se prirodnim lijekom za kosu Foto: Tara Winstead / Pexels6. Isprobajte prirodne maske za kosu
Također mogu učiniti čuda za kosu prirodne maske za kosu. Jedan je od najjednostavnijih maska od jaja, koju pripremate od jaja Bjelanjak pomiješati sa žličicu maslinovog ulja i žličicu meda. Smjesa se zatim istuče u pastu i nanese na cijelu površinu vlasišta. Nakon 20 minuta isperite blagim šamponom.
Može pomoći i vašoj kosi zeleni čaj, koji sadrži mnogo antioksidansa. Pripremite masku od zelenog čaja na vrlo jednostavan način: 3 vrećice čaja upiti se 2 šalice vruće vode, pričekate da se čaj ohladi i zatim ga nježno prelijte po tjemenu i kosi masaža. Nakon jedan sat isperite čaj hladnom vodom.
