検索の手間を省き、望む体をより早く手に入れるための無数のエクササイズを備えた、2020 年の最高のフィットネス アプリを集めました。
どれですか 2020年のベストフィットネスアプリ？以下のリストをご覧ください!
最良の運動とは、私たちの身体と能力に最も適した運動です。近年のモバイル アプリケーションは非常に進化しており、入力されたデータや演習中に収集されたデータに基づいてレポートを作成できるようになりました。 パーソナライズされたエクササイズ、あなたの体に確実に効果が現れます。このために誰もがパーソナルトレーナーを雇う必要はもうほとんどなくなりました。もちろん、適切なアプリケーションを選択する必要があります。検索の手間を省くために、私たちが代わりに収集しました。 2020年のベストフィットネスアプリ、数え切れないほどのエクササイズで、より早く理想の体型を手に入れることができます。
2020 年のベストフィットネスアプリ
Runtasticのadidasトレーニング＆ランニングアプリ
Runtastic は基本的に 2 つのアプリです。 トレーニングとランニング。 それぞれに目的があり、それは名前からわかります。アディダストレーニングはジムでより役立ちます。さまざまなガイド付きエクササイズを幅広く提供します。エクササイズでは、体のさまざまな部分やさまざまな筋肉群にも焦点を当てます。もしかしたら、 独自の練習問題を作成する。ランナーにはアディダスランニングが最適です。アプリケーションは GPS 信号を使用してルートの地図を描画し、ランニング中にガイドします。 ボイスコーチ。 ランニング中に克服する課題によって、さらなるモチベーションが得られます。
Aaptivアプリ
サウンドをベースにした初めてのアプリケーションであることを誇る。運動の指示は口頭で伝えられるので、携帯電話の画面を常に確認するよりも実用的です。選択できるのは 2,500の練習問題は、最短 7 分で完了するため、初心者にも適しています。このアプリケーションを使用すると、定期的な運動を始めるのも簡単になります。アプリケーションは 指示を与えた ランナー、サイクリスト、ボディビルダー、スプリンター、ヨギ向けのエクササイズまで、さまざまなエクササイズに対応します。
Asana Rebelアプリ
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
ヨガは、スピリチュアルに（あまりにも）近い、主に女性の活動であると誤って世間に紹介されています。さて、Asana Rebel はこの見解を否定し、ヨガが本格的なトレーニングになり得ることを証明しています。その上 ヨガのエクササイズ アプリケーションには、次のようなエクササイズの古典的な要素が含まれます。 スクワット、腕立て伏せの姿勢からのジャンプ と 板張り。エクササイズは、脂肪の減少、筋力の強化、体の柔軟性の向上など、さまざまな目標に分けられます。
Keeloアプリ
仕事が長く、他の作業も一日の大半を占めているけれど、それでも運動をしたいと思っているなら、Keelo アプリが最適かもしれません。そこにはたくさんのものが見つかるでしょう 速くて激しい運動、 短い運動時間でも効果が現れます。エクササイズは、これまで完了したエクササイズに基づいて最終的に適応され、以前は見落とされていたすべての筋肉に重点を置きます。器具を必要とせず、自分の体だけを使ったエクササイズを選択することもできます。 あなたの体の重さに.
MyFitnessPal アプリ
私たちの食事は運動よりもさらに重要です。 MyFitnessPal us 私たちの食習慣を追跡するのに役立ちます もっと楽しむべきことをアドバイスしてくれます。アプリケーション自体がウェブサイトからのレシピを分析し、 すべての食材のカロリー値。 800 万件の結果から選択できるため、手動での料理の選択も非常に正確です。 MyFitnessPal では、ユーザーがフォーラムやグループを通じてダイエットの維持をお互いにサポートすることもできます。このアプリのもう 1 つの優れた機能は、プレミアム パッケージではロックされている便利な機能のほとんどが無料版でも保持されていることです。
Nike Training Clubアプリ
多くのエクササイズを実行するときには持久力が重要です。そうしないと、エクササイズが早く終わってしまい、結果がそれほど明白に現れなくなります。このアプリは、 持久力を鍛えた。さまざまな長さの 160 種類のエクササイズで、体のさまざまな部分を鍛えます。また、目の前にある限られた器具に基づいてエクササイズを選択したり、 あなたの身体で達成したい目標。 Nike Training Club では、ヨガのエクササイズや、もちろんストレッチのエクササイズも提供しています。
8fitアプリ
初心者にとっては、運動しすぎないことが重要です。コンパイル時には8fitアプリが使用されます パーソナライズされたエクササイズ あなたの能力と身体的特徴を考慮します。体重、持久力（一度に何回スクワットできるかなど）、運動で達成しようとしている目標などを考慮します。また、歩数も計測し、 より定期的に運動するように勧め、 たとえそれが居住空間内であっても。さらに汗をかきたい場合は、ヨガエクササイズや腹筋強化エクササイズをお選びいただけます。
デイリーヨガアプリ
より多い 100のガイド付きエクササイズ ビデオと音声の両方を通じてさまざまなポジションを教えてくれます。もちろん難易度はあなたの経験に合わせて調整できます。このアプリケーションでは、 リラクゼーションと瞑想のエクササイズ または、逆立ちなどの特定の位置や姿勢を実現するための最も簡単な方法を示します。
