Zaoszczędziliśmy Ci trochę poszukiwań i zebraliśmy dla Ciebie najlepsze aplikacje fitness 2020, z niezliczonymi ćwiczeniami, które pomogą Ci szybciej uzyskać upragnioną sylwetkę.
Które są najlepsze aplikacje fitness 2020? Sprawdź naszą listę poniżej!
Najlepsze ćwiczenie to takie, które jest najlepiej dostosowane do naszego organizmu i możliwości. Aplikacje mobilne stały się w ostatnich latach na tyle dobre, że na podstawie wprowadzonych danych i danych zebranych podczas ćwiczeń potrafią je tworzyć spersonalizowane ćwiczenia, który z pewnością pokaże rezultaty na Twoim ciele. Prawie nie ma potrzeby, aby każdy zatrudniał do tego osobistego trenera. Oczywiście musisz wybrać odpowiednią aplikację. Zaoszczędziliśmy Ci trochę poszukiwań i zebraliśmy to dla Ciebie najlepsze aplikacje fitness 2020, które dzięki niezliczonym ćwiczeniom pomogą Ci szybciej uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Najlepsze aplikacje fitness 2020
Aplikacje adidas Training and Running by Runtastic
Runtastic to w zasadzie dwie aplikacje: Trening i bieganie. Każdy ma swój własny cel, który zdradza sama nazwa. Adidas Training bardziej przyda się na siłowni. Będzie oferować szeroki wybór różnych ćwiczeń z przewodnikiem. Ćwiczenia będą również koncentrować się na różnych częściach ciała lub różnych grupach mięśni. Może to jest układanie własnych ćwiczeń. Adidas Running będzie najbardziej odpowiedni dla biegaczy. Za pomocą sygnału GPS aplikacja narysuje mapę trasy i poprowadzi Cię podczas biegu trener głosu. Dodatkową motywację doda ona wyzwaniom, które pokonasz podczas biegu.
Aplikacja Aaptiv
Oto najlepsze aplikacje fitness – dla motywacji i sportowych zwycięstw
Aplikacja, która szczyci się tym, że jest pierwszą aplikacją opartą na dźwięku. Instrukcje do ćwiczeń podawane są głosowo, co jest praktyczniejsze niż ciągłe sprawdzanie ekranu w telefonie. Istnieje możliwość wyboru pomiędzy 2500 ćwiczeń, które mogą trwać zaledwie 7 minut i są odpowiednie również dla początkujących. Właśnie dlatego aplikacja ułatwi przejście do regularnych ćwiczeń. Aplikacja będzie dla nas wydał instrukcje do różnorodnych ćwiczeń, od ćwiczeń dla biegaczy, rowerzystów, kulturystów, sprinterów i joginów.
Aplikacja Asana Rebel
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
Joga jest błędnie przedstawiana światu jako aktywność głównie kobieca, która graniczy (za bardzo) z duchowością. Cóż, Asana Rebel obala ten pogląd i udowadnia, że joga może być poważnym ćwiczeniem. Oprócz ćwiczenia jogi aplikacja włączy do treningu klasyczne elementy, takie jak przysiady, wyskoki z pozycji pompki I opierzenie. Ćwiczenia można podzielić na różne cele: spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie siły czy zwiększanie elastyczności ciała.
Aplikacja Keelo
Jeśli Twoja praca jest długa, a inne zadania zajmują większą część dnia, ale nadal chcesz trochę poćwiczyć, aplikacja Keelo może być dla Ciebie odpowiednia. Znajdziesz w nim stos szybkie i intensywne ćwiczenia, który pokaże rezultaty pomimo krótkiego okresu ćwiczeń. Ćwiczenia będą z czasem dostosowywane w oparciu o ćwiczenia już wykonane, skupiając się na wszystkich mięśniach, które wcześniej były pomijane. Możesz także wybrać ćwiczenia, które nie wymagają akcesoriów, ale na nich polegają do swojej masy ciała.
Aplikacja MyFitnessPal
Nasza dieta jest nawet ważniejsza niż ćwiczenia. MyFitnessPal z nami pomaga śledzić nasze nawyki żywieniowe i doradza nam, czym powinniśmy się bardziej cieszyć. Aplikacja sama przeanalizuje przepisy ze stron internetowych i ustali kaloryczność wszystkich składników. Nawet ręczny wybór potraw jest dość dokładny, ponieważ możemy wybierać spośród 8 milionów wyników. MyFitnessPal pozwala również użytkownikom wspierać się nawzajem w utrzymywaniu diety za pośrednictwem forów i grup. Kolejną dobrą cechą aplikacji jest to, że jej darmowa wersja zachowuje większość przydatnych funkcji, które w przeciwnym razie są zablokowane w pakietach premium.
Aplikacja Nike Training Club
Wytrzymałość jest kluczowa podczas wykonywania wielu ćwiczeń. Jeśli tego nie zrobisz, zakończysz ćwiczenie zbyt szybko, a efekty nie będą tak oczywiste. Ta aplikacja pomoże Ci być ćwiczyli swoją wytrzymałość. 160 ćwiczeń o różnej długości skupi się na różnych partiach ciała. Będziesz mógł również dobrać ćwiczenia w oparciu o ograniczony zestaw sprzętu przed sobą lub na podstawie cel, który chcesz osiągnąć swoim ciałem. Nike Training Club oferuje również zajęcia z jogi i oczywiście zajęcia ze stretchingu.
Aplikacja 8fit
Dla początkujących ważne jest, aby nie przesadzać z ćwiczeniami. Aplikacja 8fit będzie w trakcie montażu spersonalizowane ćwiczenia wziął pod uwagę Twoje możliwości i cechy ciała. Bierze pod uwagę Twoją wagę, wytrzymałość (powiedzmy, ile przysiadów możesz zrobić jednocześnie) oraz cele, które próbujesz osiągnąć dzięki ćwiczeniom. Zmierzy również Twoje kroki i Ciebie zachęcać do częstszego ruchu, choćby tylko w salonie. Aby uzyskać dodatkową dawkę potu, możesz wybrać jogę lub ćwiczenia brzucha.
Codzienna aplikacja do jogi
Oto najlepsze aplikacje fitness – dla motywacji i sportowych zwycięstw
Więcej niż 100 ćwiczeń z przewodnikiem będzie uczyć różnych pozycji zarówno za pomocą wideo, jak i audio, a trudność można oczywiście dostosować do doświadczenia. Aplikacja oferuje również ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne lub pokazuje najprostsze możliwe sposoby osiągnięcia określonych pozycji lub pozycji, takich jak stanie na głowie.
