Uštedjeli smo vam malo traženja i sakupili najbolje aplikacije za fitness 2020. za vas, s bezbrojnim vježbama koje će vam pomoći da brže dobijete tijelo kakvo želite.
Koji su najbolje aplikacije za fitness 2020? Provjerite naš popis u nastavku!
Najbolja vježba je ona koja je najbolje prilagođena našem tijelu i našim kapacitetima. Mobilne aplikacije su posljednjih godina postale toliko dobre da se na temelju unesenih podataka i podataka prikupljenih tijekom vježbi mogu kreirati personalizirane vježbe, koji će definitivno pokazati rezultate na vašem tijelu. Gotovo da nema potrebe da svi za to angažiraju osobnog trenera. Naravno, morate odabrati pravu aplikaciju. Uštedjeli smo vam malo traženja i prikupili ga za vas najbolje aplikacije za fitness 2020, koji uz bezbroj vježbi pomažu da brže dođete do željene figure.
Najbolje aplikacije za fitness 2020
adidas Training and Running by Runtastic apps
Runtastic su u osnovi dvije aplikacije: Trening i trčanje. Svaki ima svoju svrhu, što odaje i samo ime. Adidas Training bit će korisniji u teretani. Nudit će širok izbor različitih vođenih vježbi. Vježbe će se također fokusirati na različite dijelove tijela ili različite skupine mišića. Možda i jest sastavljanje vlastitih vježbi. Trkačima će najviše odgovarati Adidas Running. Pomoću GPS signala aplikacija će iscrtati kartu rute te će vas voditi tijekom trčanja glasovni trener. Ona će vam uliti dodatnu motivaciju izazovima koje ćete svladati tijekom trčanja.
Aaptiv aplikacija
Ovo su najbolje fitness aplikacije – za motivaciju i sportske pobjede
Aplikacija koja se može pohvaliti da je prva aplikacija temeljena na zvuku. Upute za vježbe se daju glasom, što je praktičnije nego stalno provjeravati zaslon na telefonu. Moguće je birati između 2.500 vježbi, koji mogu trajati samo 7 minuta, a pogodni su i za početnike. Upravo zato aplikacija će vam olakšati ulazak u redovitu tjelovježbu. Aplikacija će biti za nas dao upute za niz različitih vježbi, od vježbi za trkače, bicikliste, bodybuildere, sprintere i jogije.
Aplikacija Asana Rebel
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
Joga se svijetu pogrešno predstavlja kao dominantno ženska aktivnost koja graniči (previše) s duhovnošću. Pa, Asana Rebel pobija ovo stajalište i dokazuje da joga može biti ozbiljna vježba. osim vježbanje joge aplikacija će uključiti klasične elemente u trening, kao što su čučnjevi, poskoci iz položaja za sklekove i daske. Vježbe se mogu podijeliti u različite ciljeve: gubitak masnog tkiva, jačanje snage ili povećanje fleksibilnosti tijela.
Aplikacija Keelo
Ako vam je posao dug i drugi zadaci zauzimaju dobar dio dana, ali ipak želite malo vježbati, Keelo aplikacija bi mogla biti prava stvar za vas. U njemu ćete pronaći hrpu brze i intenzivne vježbe, koji će pokazati rezultate unatoč kratkom razdoblju vježbanja. Vježbe će se vremenom prilagođavati na temelju već izvedenih vježbi, te će se tako fokusirati na sve one mišiće koji su do sada bili zanemareni. Također možete odabrati vježbe koje ne zahtijevaju dodatke, već se oslanjaju na njih na svoju tjelesnu težinu.
Aplikacija MyFitnessPal
Naša prehrana čak je važnija od tjelovježbe. MyFitnessPal nas pomaže u praćenju naših prehrambenih navika i savjetuje nas u čemu bismo trebali više uživati. Aplikacija će sama analizirati recepte s web stranica i odrediti kalorijsku vrijednost svih sastojaka. Čak je i ručni odabir jela prilično precizan, jer možemo birati između 8 milijuna rezultata. MyFitnessPal također omogućuje korisnicima da podržavaju jedni druge u održavanju svoje dijete putem foruma i grupa. Još jedna dobra značajka aplikacije je da njezina besplatna verzija zadržava većinu korisnih značajki koje su inače zaključane u premium paketima.
Aplikacija Nike Training Club
Izdržljivost je ključna pri izvođenju mnogih vježbi. U protivnom ćete prebrzo završiti s vježbom, a rezultati neće biti toliko vidljivi. Ova aplikacija će vam pomoći da budete trenirali svoju izdržljivost. 160 vježbi različitih duljina usredotočit će se na različite dijelove tijela. Također ćete moći birati vježbe na temelju ograničenog skupa opreme ispred vas ili na temelju cilj koji želite postići svojim tijelom. Nike Training Club nudi i tečajeve joge i naravno istezanja.
Aplikacija 8fit
Za početnike je važno ne pretjerati s vježbom. Aplikacija 8fit bit će na montaži personalizirane vježbe uzeo u obzir vaše mogućnosti i karakteristike tijela. Uzima u obzir vašu težinu, izdržljivost (recimo, koliko čučnjeva možete napraviti odjednom) i ciljeve koje pokušavate postići vježbom. Također će mjeriti vaše korake i vas potiče na redovitije kretanje, makar samo u dnevnoj sobi. Za dodatnu dozu znoja možete birati između vježbi joge ili trbušnjaka.
Aplikacija za dnevnu jogu
Ovo su najbolje fitness aplikacije – za motivaciju i sportske pobjede
Više od 100 vođenih vježbi podučavat će različite položaje i putem videa i zvuka, a težina se naravno može prilagoditi iskustvu. Aplikacija također nudi vježbe opuštanja i meditacije ili pokazuje najjednostavnije moguće načine za postizanje određenih položaja ili položaja, kao što je stoj na glavi.
