あなたのパートナーがエンパスなのか、それとも単なる隠れナルシストなのかを見分ける6つのサイン

あなたの周りに共感力のある人やナルシストはいませんか?人間関係の迷路の中で この目に見えない糸が出会うたびに私たちを結びつけるか、それとも引き離すか、私たちの絆の性質を理解することが重要です。

世界の鼓動を感じることができる魔法の杖を持って生まれてくる人もいれば、自分のエゴの地平線の向こうを見ることができず、利己的な意志の船に乗って人生を航海する人もいます。

共感的な人々はナルシスト傾向を持つ人々とどう違うのでしょうか?

共感、 他人の感情に対するこの穏やかな認識と同情的な反応は、人間関係の仕組みをスムーズに動かし続ける油のようなものです。向こう側に立っています ナルシシズム砂のように、その粗さにより摩擦と張力が生じます。

能力 他の人が感じていることを感じることそして、その感情を尊重しサポートする方法で自分の行動を調整することは、共感力のある人々が習得した技術です。彼らは反対です ナルシストは操作と利己主義の達人です彼らは、自分の行動が他人に与える影響を考慮せずに、人間関係をドラマの舞台として利用することがよくあります。

エンパスが人間関係において避ける 6 つの具体的な行動と、これらの行動がナルシスト傾向をどのように打ち消すか。

1. 彼らは人々を拷問しません

共感力のある人は、互恵関係を基盤として、強固で本物の人間関係を構築します。彼らは、これまで自分たちを支えてくれた人々との関係を維持することがいかに重要かを理解しています。

逆に、ナルシシストは、特に自我が苦しんでいる場合や権利意識が満たされていないと感じた場合に、最も親しい人たちを虐待したり、軽視したりすることがよくあります。たとえば、共感的な人にとって、長年の結婚生活の後に、パートナーが一緒に築いてきたすべてを無視して、新しい愛のためにパートナーを離れることは考えられないでしょう。ナルシストは罪悪感や後悔なしにこれを行うことができます。

2. 他人の境界線や感情を尊重します

共感力のある人は、他人の境界線や感情を尊重します。誰かが特定の行動が不快だと言うと、共感的な人はそれを避け、同じ間違いを繰り返さないように最善を尽くします。

これの反対は、境界線を表現することを挑戦またはパワープレイの機会と見なすナルシストです。何かをやめるよう指示すると、次の行動によって態度がさらに悪化する可能性があります。それは、禁止されているにもかかわらずクッキーを我慢できない子供のようなものです。ただし、ナルシストが意図的に選択した大人であることを除けば。

3. 彼らは競争しない

ナルシシストは、人間関係において権力やコントロールを得るために、嫉妬や不安を引き起こすことがよくあります。

一方、共感的な人々は、信頼と相互サポートから生まれる安定と安全を重視します。彼らはあなたの恐怖や不安を操作やパワープレイに利用しているのではなく、あなたに安全で愛されていると感じさせようとしているのです。

4. 彼らはあなたの恐怖、トラウマ、不安をあなたに対して利用しない

共感力のある人は、あなたの恐怖やトラウマについて知ると、その情報を敬意と思いやりを持って扱います。今後のやり取りにおいて、操作のツールとして、またはあなたに対する武器として使用されることはありません。

一方、ナルシシストは、この情報を利用してあなたを傷つけたり、軽視したりすることがよくあります。これは、あなたの最も脆弱な点を利用するため、特に苦痛です。

5. コミュニケーションを取り、無視しない

共感力のある人は、オープンで正直なコミュニケーションを大切にします。彼らは建設的な議論にオープンであり、自分の感情を率直に共有します。問題が発生したとき、彼らはフィードバックをくれた人を撤回したり罰したりするのではなく、一緒に解決したいと考えています。

一方、ナルシシストは、特に脅威や批判を感じた場合、身を引いたり、責任を回避したり、他人のニーズを無視したりすることがよくあります。

6. 彼らは操作しない

共感力のある人は、自分の注意を引くために操作的なゲームをしたり、競争を仕掛けたりしません。彼らは他人に対する態度が正直で一貫しています。

一方、ナルシシストは、あなたの自信を揺るがし、あなたを不安定な立場に置くために、このような戦術をよく使います。彼らは理由もなく他の人を褒めたり、あなたを嫉妬させたり不安にさせたりするためだけに、最も近い人たちを批判するかもしれません。