老化を遅らせる方法を知りたいですか?新しい研究で答えが見つかるかもしれません。
誰もがそれを望んでいます ゆっくりする エージング、しかし私たちは、個々のインフラに近いことが私たちの寿命を延ばすことにもなるということにさえ気づいていません。少なくともこれらは最新の研究の結果です。雑誌に掲載された最近の研究 トータル環境の科学、 存在間の興味深い関係を明らかにする 近所の緑と長寿命化。近所に公園、森林、樹木、庭園があることは、あなたの寿命に良い影響を与えると言われています。
ノースカロライナ州立大学の研究者は、人間の DNA の小さな構造であるテロメアに焦点を当てました。テロメアは染色体の末端にある核タンパク質の構造で、染色体を保護し、老化に重要な役割を果たします。博士。研究著者の一人であるスコット・オグルツリー氏はプレスリリースの中で、テロメアは生活上のストレスに敏感であり、それがテロメアの磨耗の一因となる可能性があると指摘している。これによりテロメアが短くなり、染色体がより脆弱になります。
老化を遅らせるにはどうすればよいでしょうか？
研究者らは、研究の目的で7,827人の健康データと人口統計データを分析した。すべては生活環境とテロメアの関係を調べることを目的としています。彼らは、各研究参加者の近所に緑があるかどうかを確認し、これだけでテロメアの長さにどのような影響を与えるかを調べました。この分析では、ライフスタイルの選択、健康歴、大気の質や歴史的な近隣地域の隔離などのより広範な環境要因も考慮されました。
研究者らは、緑豊かな地域に住んでいる人はテロメアが長い傾向があることを発見しました。その結果、緑豊かな地域に住んでいる人は老化が遅いと言われています。緑地は有用ではあるが、他の環境的および社会的指標ほど有用ではない、と研究者らが指摘していることを強調することが重要です。ストレス、汚染、社会環境、社会経済的地位も、健康に重大な影響を与える可能性がある要因であることが研究によって証明されています。
どうすれば長生きできるでしょうか？答えはそれほど単純ではないかもしれませんが、事実、自然の中で体を動かすことは私たちの健康に多くの効果をもたらします。しかし、この研究は、私たちがこれらの自然空間の利点を最大限に活用しようとすると、より広範な環境的および社会的課題に直面しなければならないことを思い出させるものでもあります。
