Ljudje, ki živijo v takšnih soseskah, se starajo počasneje

Se sprašujete, kako upočasniti staranje? Nova študija ima morda odgovor.

Vsak si želi upočasniti staranje, a niti zavedamo se ne, da nam življenje lahko podaljša tudi bližina posamezne infrastrukture. Vsaj takšni so izsledki zadnje študije. Nedavna študija, objavljena v reviji Science of the Total Environment, razkriva zanimivo povezavo med prisotnostjo zelenja v soseski in daljše življenjske dobe. Prisotnost parkov, gozdov, dreves in vrtov v soseski naj bi tako blagodejno vplivala na vašo življenjsko dobo.

Raziskovalci z Državne univerze Severne Karoline so se pri tem osredotočili na drobne strukture v človeškem DNK – telomere. Telomeri so nukleoproteinske strukture na koncih kromosomov, ki ščitijo kromosome in igrajo pomembno vlogo pri staranju. Dr. Scott Ogletree, eden od avtorjev študije, v sporočilu za javnost poudarja, da so telomeri občutljivi na življenjske strese, kar lahko pripomore k njihovi obrabi. S to se telomeri krajšajo, naši kromosomi pa postajajo bolj ranljivi.

Preveri tudi

Zdravje

Kako pravilno prati spodnje perilo? Le na ta način boste uničili vse bakterije

Kako upočasniti staranje?

Raziskovalci so za potrebe raziskave analizirali zdravstvene in demografske podatke 7827 posameznikov. Vse z namenom, da bi raziskali povezavo med življenjskim okoljem in telomeri. Preverili so prisotnost zelenja v soseski vsakega udeleženca v raziskavi in preučili, kako bi lahko le to vplivalo na dolžino njihovih telomerov. V analizi so upoštevali tudi izbiro življenjskega sloga, zdravstveno zgodovino in širše okoljske dejavnike, kot sta kakovost zraka in zgodovinska segregacija soseske.

Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje, ki živijo v bolj zelenih soseskah, običajno daljše telomere. Posledično naj bi se ljudje, ki živijo v bolj zelenih soseskah, starali počasneje. Pomembno je poudariti, da raziskovalci opozarjajo, da so zelene površine sicer koristne, vendar manj kot drugi okoljski in družbeni kazalci. Kot dejavniki, za katere so raziskave pokazale, da lahko pomembno vplivajo na zdravje, so se izkazali tudi: stres, onesnaževanje, socialno okolje, socialnoekonomski status.

Kako živeti dlje? Odgovor morda ni tako preprost, a dejstvo je, da z gibanjem v naravi storimo marsikaj za svoje zdravje. Vendar pa raziskava služit tudi kot opomnik, da se moramo, če želimo v celoti izkoristiti prednosti teh naravnih prostorov, soočiti s širšim naborom okoljskih in družbenih izzivov.

Preveri tudi