Najnovejše

zdravje

Strokovnjaki svetujejo: umivati zobe pred ali po zajtrku?

Vsi se lahko strinjamo, kako pomembno je umivanje in nitkanje zob- le na ta način lahko namreč preprečimo karies in zobne obloge. Morda pa ne veste, da je pomembno tudi, kdaj točno si zobe umijete: ali je to takoj, ko se zbudite, ali pa šele po prvem obroku. Pozanimali smo se, kaj o tem menijo strokovnjaki: je bolj priporočljivo, da si zobe umivate pred ali po zajtrku?

Preberi več

Zdrava prehrana

To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati

Se vam dogaja, da vam kljub trudu in odločnosti odvečnih kilogramov ne uspeva izgubiti? Hujšanje še zdaleč ni najlažja naloga in marsikdo na poti do želene postave in zdravega življenja obupa ali pa poseže po nezdravih dietah, s katerimi svojemu zdravju le škoduje. Da se vam to ne bi zgodilo, smo za vas pripravili 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati.

Preberi več

Zdravje

Tik Tok trik: kako preprečiti, da bi se ponoči zbujali

Nočno zbujanje se uvršča med najbolj moteče elemente pri spalni rutini. Ne le, da zmanjša kvaliteto našega spanca, ampak nam tudi povzroča nepotreben stres- sploh, če sredi noči ne moremo več zaspati nazaj. Zato je marsikoga razveselilo, ko je družbeno omrežje Tik Tok prepravil trik, kako preprečiti, da bi se ponoči zbujali. Kako pa se te metode lotiti in ali sploh deluje?

Preberi več

Zdrava prehrana

Zlato mleko: 5 načinov, kako nam mleko iz kurkume pomaga do boljšega zdravja

Kurkuma velja za pomembno živilo, ki ima kopico zdravilnih učinkov. Ljudje so jo pričeli uporabljati že pred dolgimi tisočletji, pomembno pa igra predvsem v ajuverdski medicini. Prepoznamo jo lahko po izraziti oranžni barvi, ki se spremeni v zlato, ko si pripravimo kurkumino mleko. Pozanimali smo se, kakšen je recept za kurkumino mleko in kako lahko ta napitek pomaga do boljšega zdravja.

Preberi več

Zdravje

Strokovnjaki svetujejo: to je glavni razlog, da ste ves čas prehlajeni

Prehlad sploh v hladnejših mesecih velja za eno izmed najpogostejših bolezni. Takrat je nekaterim prizanešeno, drugim pa se zdi, da se skoraj vsak teden zbudijo z zamašenim nosom, bolečim grlom in glavobolom. Pozanimali smo se, kaj menijo strokovnjaki: kakšni so glavni razlogi, da ste ves čas prehlajeni in kako poskrbeti, da bo vaš imunski sistem močnejši?

Preberi več

Zdrava prehrana

Pet razlogov, zakaj je dobro jesti banane

Banane so priljubljeno sadje, včasih jih jemo, ker smo lačni in nam primanjkuje energije - včasih pa preprosto, ker nam je všeč njihov okus. Ali sploh veste, da so zelo zdrave?

Preberi več

Zdrava prehrana

Strokovnjaki svetujejo: Zakaj pitje kave zjutraj ni priporočljivo

Se uvrščate med tiste, ki zjutraj brez kave pač ne morejo? Ta slastna pijača je za mnoge glavno sredstvo, ki jih v ranih urah napolni z energijo in zagonom za nov dan. Vendar pa je po mnenju strokovnjakov lahko tudi škodljiva. Pozanimali smo se, zakaj pitje kave takoj zjutraj ni najbolj koristno in kakšno alternativo lahko izberete.

Preberi več

V zraku

Recept: pečena hrustljava čičerika

S to hrustljavo čičeriko ne boste niti pomislili na čips, smoki ali pokovko, prihranili boste denar in si pripravili malico po svojem okusu. Čičeriko lahko začinite z različnimi začimbami kot so: sušena bazilika, timijan, paprika, origano odvisno od vaših želja in okusa.

Preberi več

Zdravje

Živila, ki preprečujejo proces hujšanja

Se želite znebiti nakopičenih kilogramov in imate včasih občutek, da vam ne glede na to, kako vztrajno telovadite in se izogibate nekaterim živilom, nikakor ne uspe shujšati?

Preberi več

Zdrava prehrana

14 razlogov, zakaj ste takoj po obroku vedno lačni

Če se po jedi ponovno predate želji po prehranjevanju, to slabo vpliva ne le na vašo postavo, ampak tudi na vaše zdravje, še posebej, če takrat izbirate nezdravo hrano.

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

Donat Imuno: 30-dnevni brezplačni program za krepitev imunskega sistema

Donat je predstavil svoj brezplačni 30-dnevni program Donat Imuno, s katerim lahko udeleženci programa na naraven način okrepijo svoj imunski sistem.

Preberi več

Zdravje

Presenečeni boste, kako vrtnarjenje blagodejno vpliva na vaše zdravje

Čeprav se sezona najbolj intenzivnega vrtnarjenja zaključuje, pa vam bo naslednjih nekaj blagodejnih posledic vrtnarjenja v spodbudo, da se s pomladjo lotite sajenja zelenjave. Vrtnarjenje ne poskrbi le za lep videz vašega vrta in zagotovi svežo zelenjavo, temveč okrepi tudi vaš imunski sistem in izostri možgane.

Preberi več

Naloži več

Prelistaj našo revijo

Z vami od leta 2004