Najnovejše

zdravje

7 napak, ki jih v mladosti ne smeš narediti, saj te bodo zaznamovale za celo življenje

Mladost je samo ena, zato ni nič čudnega, da mnogo ljudi nanjo gleda kot na čas, ki ga je treba čimbolj izkoristiti. Hkrati pa je to obdobje, ko gremo čez veliko življenjskih preizkušenj. Sami sebe še dobro iščemo, kljub temu pa moramo sprejemati odločitve, ki bodo krojile preostanek našega življenja. Da ti bo lažje, smo ti pripravili seznam 7 napak, ki jih v mladosti ne smeš napraviti.

Preberi več

Zdrava prehrana

6 znakov ortoreksije – obsedenost z zdravo prehrano

Zdrava prehrana je način življenja, h kateremu bi moral stremeti prav vsak, ne le, ker bomo tako ohranili lepo postavo, ampak tudi zaradi splošnega zdravja. Vendar pa lahko pretiravanje in obsedenost z zdravo hrano vodita do resnejših težav in ena od njih je motnja hranjenja, ki se imenuje ortoreksija. Pripravili smo vam 6 znakov, na katere je treba biti pozorni pri zdravem prehranjevanju.

Preberi več

Arhitektura & Interijer

4 razlogi, zakaj je eko hiša vaša najboljša izbira

V vrtincu podnebnih sprememb, katerih neizprosne posledice opažamo po vsem svetu, vse bolj razmišljamo o tem, kako lahko vsak od nas prispeva k ohranjanju našega planeta. Eden od načinov je eko ali zelena gradnja, ki je vse bolj priljubljena.

Preberi več

Zdravje

10 tihih signalov, ki govorijo, da vaše telo potrebuje pomoč

Če je z vašim telesom nekaj narobe, vam bo to povedalo samo telo. Vendar pa te signale pogosto zanemarite, zato se lahko simptomi spremenijo v resnejše zdravstvene težave. V spodnjem prispevku ugotovite, kateri signali vam lahko povedo, da telo potrebuje pomoč.

Preberi več

Zdravje

Vitamin D: 8 živil, v katerih se nahaja največ vitamina D

V jeseni in pozimi je sonca precej manj ali pa se ta skriva za oblaki. S pomanjkanjem sonca vašemu telesu začne primankovati vitamina D, ki je bistven za zdravje. Ta namreč igra pomembno vlogo pri zmanjševanju številnih zdravstvenih obolenj. Ker nam vitamina D pogosto primanjkuje, je priporočljivo jesti hrano, ki vsebuje vitamin D. Poglejmo, katera živila živila z visoko vsebnostjo vitamina D priporočajo strokovnjaki.

Preberi več

Kulinarika

Recept: domača kombuča (kombucha)

O kombuči oziroma kombuča čaju se trenutno veliko govori. Priporoča se ga kot zelo zdravo pijačo. Odkrivamo, kakšno ima sestavo, zdravilne učinke ter recept za pripravo domače kambuče.

Preberi več

Zdrava prehrana

To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste sladkorja!

Vsi se radi sladkamo, pa naj bo to s čokolado, tortami ali drugimi slaščicami. Vendar pa se moramo zavedati, da taka prehrana ne le privablja neželene kilograme, ampak na splošno škoduje našemu zdravju. Sledi 6 pozitivnih sprememb, ki jih boste začeli opažati že po tednu dni.

Preberi več

Lifestyle

5 pravil, kako psu zagotoviti dolgo in zdravo življenje

Vsi lastniki psov se zavedajo, da je življenjska doba psa bistveno krajša od človeške in da psi v povprečju živijo od 10 do 14 let. Kot lastnik psa pa lahko največ naredite, da na različne načine pomagate svojemu psu živeti bolj zdravo in srečno. To so pomembna pravila za lastnike psov!

Preberi več

Zdravje

6 razlogov, zakaj morate nujno poskrbeti za dober spanec

Nobena skrivnost ni, da ima dober spanec pozitiven vpliv na zdravje in počutje, vendar pa ga kljub temu veliko ljudi postavlja na stranski tir in spi premalo. Prenehajte s tem! Pomanjkanje spanca vam bo prineslo le negativne misli in razdražljivost, v najslabšem primeru pa celo zdravstvene težave. Sledi 6 načinov, kako dober spanec lahko izboljša vaše zdravje.

Preberi več

Zdravje

Kava je odlična za možgane, a ne delajte teh 4 napak!

Si ne predstavljate jutra brez skodelice kave? Jutra, ko po kavi prijetno diši po hiši? Ali ste vedeli, da ima kava pozitivne pa tudi negativne vplive na telo?

Preberi več

Osebna rast

Položaj spanja: To o vas razkriva položaj, v katerem spite

Vsi vemo, da je dober spanec zelo pomemben, na kar pa velikokrat ne pomislimo, je, v katerem položaju ponavadi zadremamo. Razkrivamo vam, kaj poza, v kateri najpogosteje spite, pove o vaših osebnostnih lastnostih, ter če je tak način spanja zdrav za vaše telo. To o vas pove vaš položaj spanja!

Preberi več

Osebna rast

7 preprostih načinov, kako lahko počitek vključite v svojo dnevno rutino

Kdaj ste si nazadnje vzeli odmor? To, da ste za telefonom ali televizijskim zaslonom, ne šteje. Kdaj ste odložili in izkopili vse naprave ter se osredotočili nase? Preden doživite izgorelost, se naučite, kako si rečete stop in si vzamete čas zase.

Preberi več

Naloži več

Prelistaj našo revijo

Z vami od leta 2004