V popolnem svetu bi se morali vsi spomniti, da vsak dan popijete potrebno količino vode. Toda večina ljudi ne pije dovolj vode čez dan, ker je bolj mamljivo uživati kavo pred zajtrkom in spiti kozarcem vina med večerjo.
Najnovejše
zdravje
Raziskava Global Entrepreneurship jepokazala, da si 72% žensk želi odpreti svoje podjetje. O razlogih za vstop žensk za podjetniške vode in izzivi, ki jih pri tem spremljajo, smo se pogovarjali z Goranom Nikoličem, generalnim direktorjem Herbalife Nutrition za jugovzhodno Evropo.
Gotovo se vam je že zgodilo, da ste se sredi noči zbudili s suhim grlom in občutkom neizmerne žeje. V času, ko so noči tople, dnevi pa še bolj vroči, je to povsem normalno, sploh če spite v tesni sobi brez klime. Kaj pa, če se vam to dogaja čez vse leto? Potem vzrok najverjetneje leži drugje. Za vas smo pripravili 5 najpogostejših razlogov, da se ponoči zbujate žejni.
Način, kako spimo, je vedno vplival na lepoto našega telesa in kože. Kakovosten spanec ne vpliva le na zdravje in stabilne hormone, ampak tudi na kožo vašega obraza, na pojav gub in na vlaženje kože.
Verjamemo, da ni človeka na svetu, ki bi ljubil maščobne obloge okoli pasu. Za raven trebuh ni dovolj, da naredite le nekaj trebušnjakov, ampak je pomembno tudi, da sprejmete bolj zdrave navade, zato vam predstavljamo nekaj preprostih korakov, ki bodo vaš trebuh pripeljali do "popolnosti".
Pri hujšanju je pomembno, da imate realna pričakovanja in da to počnete na zdrav način, brez stradanja in kakršnih koli drugih metod, ki lahko negativno vplivajo na zdravje. Zato je za vse tiste, ki se sprašujete, kako dolgo boste potreboval, da shujšate, podajamo dejavnike, ki vplivajo na to, kdaj in kako dolgo boste potrebovali, da izgubite odvečne kilograme.
Pravijo, da je težko najti pravega prijatelja, še težje pa ga obdržati do konca življenja. Obstajajo pa tudi prijateljstva, ki lahko omajejo to trditev. So družina, ki si jo izberemo sami in so ljudje, s katerimi najprej želimo deliti tako dobre kot slabe novice, se pogovarjati o popolnoma vsem. O prijateljstvu obstaja veliko mitov. Druženje s prijatelji pa je po mnenju psihologov dobro tako za duševno in fizično zdravje, po branju prispevka pa si boste z njimi želeli preživeti še več časa.
Se nikakor ne morete pripraviti do tega, da bi spili dovolj vode? Pozabljate, da bi si natočili vodo? Se spomnite na pitje šele, ko vaše telo kliče po vodi? Pred vami so preprosti nasveti, ki vam pomagajo pri tem.
Si želite ostati zdravi na naraven način? Se sprašujete, kaj morate jesti? Katera so tista živila, ki lahko prispevajo k vašemu dobremu počutju? Če, potem ste na pravem mestu, v nadaljevanju boste izvedeli, zakaj naj bi bila to najbolj zdrava živila.
Stres je naravna fiziološka in psihološka reakcija na različne življenjske okoliščine. Stresu se ne moremo izogniti, saj je prisoten v vsakdanjih obveznostih in življenju. Od posameznika pa je odvisno, kako se bo nanj odzval oziroma kako ga bo obvladoval. Strokovnjaki so mnenja, da mora posameznik znati prepoznati znake stresa, ki opozarjajo, da je čas za spremembo življenjskega sloga. V prispevku vam razkrivamo tipične znake, ki kažejo, da na vas vpliva stres.
Gube okoli oči, vratu ali majhne gube na čelu in obrazu se lahko zdijo neizogibni del staranja. Vendar pa čas ni edini razlog, zakaj se vam nenadoma, ko se pogledate v ogledalo, zdi, da vidite na svoji koži prve gube.
Jeza in stres, ki nastane ob tem, škoduje vašemu zdravju. Ali veste kaj se dogaja v telesu, ko ste jezni in kako preprečiti in najti notranji mir?
